1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
5.88 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
3.00 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
3.53 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.98 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही15.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.65 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम0.29 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
22.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.20 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.30 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.4.12 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.4.14 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
36.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.4.16 चोलीन
6.90 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
2.5 चरबी
0.18 ग्रॅम0.58 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
229.00 मिलिग्रॅम198.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.7.1 कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम25.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.8.2 मॅग्नेशियम
14.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.8.4 जस्त
0.16 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.8.6 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.8 मँगनीज
0.23 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.10 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.12 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
13.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम271.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.12 पाण्याचा अंश
92.30 ग्रॅम87.87 ग्रॅम
0
95.23
2.13 राख
0.66 ग्रॅम0.49 ग्रॅम
0
87.1