होम
×

आवळा
आवळा

कम्क्वाट
कम्क्वाट



ADD
Compare
X
आवळा
X
कम्क्वाट

आवळा आणि कम्क्वाट

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, चमकदार केस
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, पचन समस्या, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
96% Low Calorie Fruits फळे have it !
96% Low Calorie Fruits फळे have it !
1.6.2 स्तनदा महिला
78% Low Calorie Fruits फळे have it !
78% Low Calorie Fruits फळे have it !
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
मनुका फळ
10.18 ग्रॅम
Rank: 52 (Overall)
15.90 ग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
2.2.1 तंतू
पॅशनफ्रुट फळ
4.30 ग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
6.50 ग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
ब्लॅकबेरी फळ
2.2.2 साखर
खजूर फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
9.36 ग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
बिलबेरी फळ
2.3 प्रथिने
गोजइबेरी फळ
0.88 ग्रॅम
Rank: 31 (Overall)
1.88 ग्रॅम
Rank: 11 (Overall)
सफरचंद फळ
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
तामारिलो फळ
0.09
Rank: 16 (Overall)
0.12
Rank: 14 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
भोपळा फळ
15.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
15.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
डाळिंब फळ
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
चिंच फळ
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 27 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फळ
0.03 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
0.09 मिलिग्रॅम
Rank: 11 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
फायसॅलिस फळ
0.30 मिलिग्रॅम
Rank: 42 (Overall)
0.43 मिलिग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
0.29 मिलिग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
0.21 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
लीची फळ
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
केळी फळ
0.08 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 46 (Overall)
सफरचंद फळ
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
अॅव्होकॅडो फळ
6.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
17.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
पेरू फळ
27.70 मिलिग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
43.90 मिलिग्रॅम
Rank: 19 (Overall)
जैतून फळ
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
जैतून फळ
0.37 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
0.15 मिलिग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
ग्रीन कीवी फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 36 (Overall)
संतरा फळ
2.4.11 लायकोपेन
पेरू फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
अॅव्होकॅडो फळ
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
जापानी ख़ुरमा फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
129.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
अननस फळ
2.4.13 चोलीन
अॅव्होकॅडो फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
8.40 मिलिग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.5 चरबी
नारळ फळ
0.58 ग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
0.86 ग्रॅम
Rank: 8 (Overall)
फायसॅलिस फळ
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
गोजइबेरी फळ
198.00 मिलिग्रॅम
Rank: 36 (Overall)
486.00 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
जैतून फळ
ADD ⊕
2.6.2 लोह
गोजइबेरी फळ
0.31 मिलिग्रॅम
Rank: 34 (Overall)
0.86 मिलिग्रॅम
Rank: 14 (Overall)
पांढरा ईडलिंबू फळ
2.6.3 सोडियम
जैतून फळ
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall)
10.00 मिलिग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
संतरा फळ
2.6.4 कॅल्शियम
गोजइबेरी फळ
25.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
62.00 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
पीचू फळ
ADD ⊕
2.6.5 मॅग्नेशियम
चिंच फळ
10.00 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
20.00 मिलिग्रॅम
Rank: 14 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6.6 जस्त
गोजइबेरी फळ
0.12 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
0.17 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.7 फॉस्फरस
नारळ फळ
27.00 मिलिग्रॅम
Rank: 19 (Overall)
19.00 मिलिग्रॅम
Rank: 26 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.6.8 मँगनीज
बिलबेरी फळ
0.14 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0.14 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.9 तांबे
गोजइबेरी फळ
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall)
0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
सफरचंद फळ
2.6.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फळ
0.60 मैक्रोग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
सफरचंद फळ
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
सीताफळ फळ
46.00 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
47.00 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
टरबूज फळ
2.7.2 ओमेगा 6s
अॅव्होकॅडो फळ
271.00 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
124.00 मिलिग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
जांभूळ फळ
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
अॅव्होकॅडो फळ
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
जांभूळ फळ
2.9 पाण्याचा अंश
काकडी फळ
87.87 ग्रॅम
Rank: 22 (Overall)
80.80 ग्रॅम
Rank: 54 (Overall)
गोजइबेरी फळ
2.10 राख
बिलबेरी फळ
0.49 ग्रॅम
Rank: 27 (Overall)
0.50 ग्रॅम
Rank: 26 (Overall)
गोजइबेरी फळ
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
मनुका फळ
44.00 किलोकॅलरी
Rank: 29 (Overall)
71.00 किलोकॅलरी
Rank: 12 (Overall)
काकडी फळ
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
काकडी फळ
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
चिंच फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
रैंबूटन फळ
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
फ़ेजोआ फळ
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
गोजइबेरी फळ
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
नारळ फळ
73.00 किलोकॅलरी
Rank: 14 (Overall)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall)
टोमॅटो फळ
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
खजूर फळ
40.00 किलोकॅलरी
Rank: 35 (Overall)
130.00 किलोकॅलरी
Rank: 7 (Overall)
टोमॅटो फळ
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
हुकलबेरी फळ
150.00 किलोकॅलरी
Rank: 33 (Overall)
245.00 किलोकॅलरी
Rank: 20 (Overall)
क्लेमेंटाइन फळ
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
अंजीर फळ
240.00 किलोकॅलरी
Rank: 38 (Overall)
392.00 किलोकॅलरी
Rank: 4 (Overall)
ब्रेडफ्रूट फळ
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
लिंबूवर्गीय
4.2 हंगाम
उन्हाळा
शरद ऋतू, हिवाळा
4.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
हाँगकाँग, मेर्यूमी, मेईवा, सेंटेन्नील आणि नागामी
4.4 बिनबियांच्या विविधता
26% Low Calorie Fruits फळे have it !
26% Low Calorie Fruits फळे have it !
4.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
नारंगी, लाल, पिवळा
4.6 आतील रंग
पिवळसर हिरवा
नारंगी
4.7 आकार
गोल
गोल
4.8 घडण
खुशखुशीत
रसाळ
4.9 चव
तुरट
गोड, झोंबणारा
4.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
चीन
4.11 वाढ
झाडे
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
6-6.8
6-6.5
4.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
थंड, उबदार
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
उपलब्ध नाही
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
92% Low Calorie Fruits फळे have it !
92% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.2.2 बिअर
89% Low Calorie Fruits फळे have it !
89% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.2.3 स्पिरिट
83% Low Calorie Fruits फळे have it !
83% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.2.4 कॉकटेल
97% Low Calorie Fruits फळे have it !
97% Low Calorie Fruits फळे have it !
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
जर्मनी
चीन
5.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
ब्राझील, मेक्सिको, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड किंगडम
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
चीन
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
सिट्रस जपोनीच
6.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
फोर्तुनेल्ला मार्गारिटा
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
7.7 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
सेपिनडेल्स
7.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
रुटासी
7.9 पोटजात
रीबस
लिंबूवर्गीय
7.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
सी. जपोनीच
7.11 सर्वसामान्य गट
पिवळी
लिंबूवर्गीय फळ