×

एल्डरबेरी
एल्डरबेरी

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो



ADD
Compare
X
एल्डरबेरी
X
अॅव्होकॅडो

एल्डरबेरी वि अॅव्होकॅडो मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद
1 79.18
1.2.1 तंतू
7.00 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.7.1 साखर
उपलब्ध नाही0.70 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.8 प्रथिने
0.66 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.2.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.040.24
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.3 जीवनसत्त्वे
2.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.3.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.3.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.3.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.4.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.3.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.4.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही2.10 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.6.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही21.00 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.6.3 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
आंबा
0 5204
1.7.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही271.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.8.3 चोलीन
उपलब्ध नाही14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.9 चरबी
0.50 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
1.2.2 लोह
1.60 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
1.2.3 सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
1.2.5 कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.3.1 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.2.1 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.2.2 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
2.2.5 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
2.2.6 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
2.2.8 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
2.3.3 ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
2.5 स्टेरॉल
2.5.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही87.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
2.6 पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
2.7 राख
0.60 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1