होम
फळांची तुलना


एल्डरबेरी वि डूरियन


डूरियन वि एल्डरबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी   
उदासीनता कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, तणाव कमी करते   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, हाडे मजबूत करते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, लागू नाही, शिंका येणे, घसा दुखणे   
अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, बंद नाक, लाल पुरळ, वाहणारे नाक, उलट्या होणे   

दुष्परिणाम
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे   
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, मळमळणे, पोटदुखी   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम   
16
27.09 ग्रॅम   
7

तंतू
7.00 ग्रॅम   
4
3.80 ग्रॅम   
15

प्रथिने
0.66 ग्रॅम   
99+
1.47 ग्रॅम   
15

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04   
24
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम   
17
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम   
11
0.37 मिलिग्रॅम   
2

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम   
16
0.20 मिलिग्रॅम   
3

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम   
30
1.07 मिलिग्रॅम   
8

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम   
99+
0.23 मिलिग्रॅम   
25

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम   
6
0.32 मिलिग्रॅम   
3

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम   
29
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम   
23
19.70 मिलिग्रॅम   
37

चरबी
0.50 ग्रॅम   
18
5.33 ग्रॅम   
4

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम   
21
436.00 मिलिग्रॅम   
9

लोह
1.60 मिलिग्रॅम   
8
0.43 मिलिग्रॅम   
27

सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम   
14
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम   
9
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम   
30
30.00 मिलिग्रॅम   
5

जस्त
0.11 मिलिग्रॅम   
22
0.28 मिलिग्रॅम   
10

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.33 मिलिग्रॅम   
14

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम   
36
0.21 मिलिग्रॅम   
6

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम   
9
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम   
12
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम   
99+
65.00 ग्रॅम   
99+

राख
0.60 ग्रॅम   
20
1.12 ग्रॅम   
7

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी   
11
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
147.00 किलोकॅलरी   
3

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
147.00 किलोकॅलरी   
3

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी   
12
400.00 किलोकॅलरी   
6

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी   
4
170.00 किलोकॅलरी   
5

जॅममध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी   
12
320.00 किलोकॅलरी   
8

पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी   
16
उपलब्ध नाही   

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
शरद ऋतू   
पावसाळी   

जाती
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क   
D24, D99 (गोब केसिल), D123 (चाणी), D145 (बेसेराः), D158 (गण यो), D159 (मोणतोँग), D169 (टॉक लिटोक), D188, D189, D190, D163 (हॉर लॉर) आणि D164 (अंग बॅक)   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
काळा, लाल   
हिरवा   

आतील रंग
किरमिजी तांबडा   
पिवळा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
कठीण   

चव
रसाळ, गोड   
क्रिमी, गोड   

उत्पत्तिस्थान
युरोप   
दक्षिण-पूर्व आशिया   

वाढ
झाडे   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती   

मातीत pH
5.5-6.5   
5-6.5   

हवामान
उबदार ते गरम हवामान   
गरम, दमट   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
  • यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
  
    <
  • ड्युरियन मधे स्त्री आणि पुरुष वंध्यत्व कमी करण्यासाठी क्षमता आहे, हे लक्षात येते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
No   

बिअर
Yes   
No   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
No   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
थायलंड   

अन्य देश
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको   
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स   

अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही   
चीन   

अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही   
थायलंड   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
संबुकस निग्रा   
दुरिओ झीबेथानुसं   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
लोहिया हसक   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
डिप्साकेल्स   
मालवेल्स   

कुटुंब
एडॉक्ससी   
मालवासी   

पोटजात
संबूकस   
डूरिओ   

प्रजाती
एस. निग्रा   
डी झीबेथानुसं   

सर्वसामान्य गट
मोश्चटेल   
उपलब्ध नाही   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा