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Holunderbeere vs Durian


Durian vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Anti Depressiva, Steigert Immunsystem, Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Stress  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Verstopfte Nase, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Vomiting  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Übelkeit, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
27,09 g  
7

Faser
7,00 g  
4
3,80 g  
15

Zucker
7,00 g  
99+
20,00 g  
4

Eiweiß
0,66 g  
99+
1,47 g  
15

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,37 mg  
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,20 mg  
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
1,07 mg  
8

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,32 mg  
3

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
36,00 mcg  
6

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
19,70 mg  
37

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,40 mg  
8

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
1,50 mcg  
30

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1

Fett
0,50 g  
18
5,33 g  
4

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
436,00 mg  
9

Eisen
1,60 mg  
8
0,43 mg  
27

Natrium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

Kalzium
38,00 mg  
9
6,00 mg  
40

Magnesium
5,00 mg  
30
30,00 mg  
5

Zink
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10

Phosphor
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9

Mangan
0,50 mg  
9
0,33 mg  
17

Kupfer
0,06 mg  
36
0,21 mg  
6

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
17,00 mg  
11

Wassergehalt
79,80 G  
99+
65,00 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
1,12 G  
7

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
147,00 kcal  
6

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
147,00 kcal  
6

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
147,00 kcal  
6

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
400,00 kcal  
6

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
147,00 kcal  
6

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
170,00 kcal  
5

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
320,00 kcal  
8

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
400,00 kcal  
4

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Monsun  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) und D164 (Ang Bak)  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Schwarz, Rot  
Grün  

Innenfarbe
Magenta  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Zäh  

Geschmack
Saftig, Süß  
Cremig, Süß  

Herkunft
Europa  
Süd-Ost-Asien  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
5-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Heiß, Feucht  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
1 kg Durian enthält 1350 Kalorien, die Gewichtszunahme führen kann. Es kann eine hyperthermischen Wirkung auf den Körper haben, so dass Sie wärmer fühlen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Thailand  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Indonesien, Malaysia, Philippinen  

Top Importeur
-  
China  

Top Exporteur
-  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Durio zibethinus  

Synonym
Holunder  
Lahia Hassk  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Dillenhidae  

Auftrag
Dipsacales  
Malvales  

Familie
Adoxaceae  
Malvaceae  

Gattung
Sambucus  
Durio  

Spezies
S. nigra  
D. zibethinus  

Gattungsgruppe
moschatel  
-  

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