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Durian vs Süße Kirsche Ernährung

Durian
Süße Kirsche
Süße Kirsche vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
16,00 g   
20
Faser
3,80 g   
15
2,10 g   
25
Zucker
Nicht verfügbar   
12,80 g   
13
Eiweiß
1,47 g   
15
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
27
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,15 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,20 mg   
31
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,05 mg   
37
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
7,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,10 mcg   
27
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
85,00 mcg   
16
Cholin
Nicht verfügbar   
6,10 mg   
19
Fett
5,33 g   
4
0,20 g   
33
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
222,00 mg   
33
Eisen
0,43 mg   
27
0,36 mg   
31
Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Kalzium
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28
Magnesium
30,00 mg   
5
11,00 mg   
24
Zink
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Phosphor
39,00 mg   
9
21,00 mg   
24
Mangan
0,33 mg   
14
0,07 mg   
38
Kupfer
0,21 mg   
6
0,06 mg   
37
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
7
Wassergehalt
65,00 G   
99+
82,25 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
0,48 G   
28
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