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Süße Kirsche vs Durian Ernährung

Süße Kirsche
Durian
Durian vs Süße Kirsche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
16,00 g   
20
27,09 g   
7
Faser
2,10 g   
25
3,80 g   
15
Zucker
12,80 g   
13
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,10 g   
21
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
31
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
37
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Cholin
6,10 mg   
19
Nicht verfügbar   
Fett
0,20 g   
33
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
222,00 mg   
33
436,00 mg   
9
Eisen
0,36 mg   
31
0,43 mg   
27
Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalzium
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39
Magnesium
11,00 mg   
24
30,00 mg   
5
Zink
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10
Phosphor
21,00 mg   
24
39,00 mg   
9
Mangan
0,07 mg   
38
0,33 mg   
14
Kupfer
0,06 mg   
37
0,21 mg   
6
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
Omega 6s
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,25 G   
99+
65,00 G   
99+
Asche
0,48 G   
28
1,12 G   
7
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