होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


गोड चेरी वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


डूरियन वि गोड चेरी मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
16.00 ग्रॅम   
20
27.09 ग्रॅम   
7

तंतू
2.10 ग्रॅम   
25
3.80 ग्रॅम   
15

साखर
12.80 ग्रॅम   
13
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
1.10 ग्रॅम   
21
1.47 ग्रॅम   
15

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.07   
20
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
34
0.37 मिलिग्रॅम   
2

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
27
0.20 मिलिग्रॅम   
3

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.15 मिलिग्रॅम   
99+
1.07 मिलिग्रॅम   
8

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम   
31
0.23 मिलिग्रॅम   
25

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम   
37
0.32 मिलिग्रॅम   
3

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम   
31
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.00 मिलिग्रॅम   
99+
19.70 मिलिग्रॅम   
37

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम   
38
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम   
27
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम   
16
उपलब्ध नाही   

चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम   
19
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
5.33 ग्रॅम   
4

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
222.00 मिलिग्रॅम   
33
436.00 मिलिग्रॅम   
9

लोह
0.36 मिलिग्रॅम   
31
0.43 मिलिग्रॅम   
27

सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम   
21
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम   
28
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम   
24
30.00 मिलिग्रॅम   
5

जस्त
0.07 मिलिग्रॅम   
26
0.28 मिलिग्रॅम   
10

फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम   
24
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम   
38
0.33 मिलिग्रॅम   
14

तांबे
0.06 मिलिग्रॅम   
37
0.21 मिलिग्रॅम   
6

सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम   
17
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम   
23
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

पाण्याचा अंश
82.25 ग्रॅम   
99+
65.00 ग्रॅम   
99+

राख
0.48 ग्रॅम   
28
1.12 ग्रॅम   
7

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा