1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम4.64 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
7.00 ग्रॅम1.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही2.40 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.66 ग्रॅम0.86 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम18.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.48 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम10.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम80.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.37 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही7.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही341.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.4.13 चोलीन
उपलब्ध नाही5.50 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.5 चरबी
0.50 ग्रॅम0.17 ग्रॅम
0
33.49
1.6 खनिजे
1.6.1 पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम175.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.6.2 लोह
1.60 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.6.3 सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.2.1 कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.3 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.2.5 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.3.1 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.3.3 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.12 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.4.2 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
2.4.4 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.5 चरबीयुक्त आम्ल
2.5.1 ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम8.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.5.3 ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम54.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.6 स्टेरॉल
2.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही9.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.7 पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम93.90 ग्रॅम
0
95.23
2.8 राख
0.60 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1