×

एल्डरबेरी
एल्डरबेरी

खरबूज़
खरबूज़



ADD
Compare
X
एल्डरबेरी
X
खरबूज़

एल्डरबेरी वि खरबूज़

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

सामान्य फायदे

त्वचेचे फायदे

केसांचे फायदे

ऍलर्जी लक्षणे

दुष्परिणाम

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

पोषण

प्रमाण

कर्बोदकं

तंतू

साखर

प्रथिने

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

लायकोपेन

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

चोलीन

चरबी

पोटॅशियम

लोह

सोडियम

कॅल्शियम

मॅग्नेशियम

जस्त

फॉस्फरस

मँगनीज

तांबे

सेलेनियम

ओमेगा 3s

ओमेगा 6s

फायटोस्टेरॉल

पाण्याचा अंश

राख

कॅलरीज

प्रमाण

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

जॅममध्ये उष्मांक

पाई मध्ये उष्मांक

वैशिष्ट्ये

प्रकार

हंगाम

जाती

बिनबियांच्या विविधता

रंग

आतील रंग

आकार

घडण

चव

उत्पत्तिस्थान

वाढ

मातीचा प्रकार

मातीत pH

हवामान

तथ्ये

बद्दल तथ्य

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

अव्वल निर्माते

अन्य देश

अव्वल आयातकर्ता

अव्वल निर्यातदार

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

प्रतिशब्द

वर्गीकरण

डोमेन

राज्य

उपराज्य

विभागणी

वर्ग

उपवर्ग

क्रम

कुटुंब

पोटजात

प्रजाती

सर्वसामान्य गट

 
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
ओटीपोटात वेदना, दमा, शिंका येणे, घसा दुखणे
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे
-
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
 
100 ग्रॅम
18.40 ग्रॅम
7.00 ग्रॅम
7.00 ग्रॅम
0.66 ग्रॅम
0.04
30.00 मैक्रोग्रॅम
0.07 मिलिग्रॅम
0.06 मिलिग्रॅम
0.50 मिलिग्रॅम
0.14 मिलिग्रॅम
0.23 मिलिग्रॅम
6.00 मैक्रोग्रॅम
36.00 मिलिग्रॅम
2.32 मिलिग्रॅम
0.60 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
0.00 मिलिग्रॅम
0.50 ग्रॅम
280.00 मिलिग्रॅम
1.60 मिलिग्रॅम
6.00 मिलिग्रॅम
38.00 मिलिग्रॅम
5.00 मिलिग्रॅम
0.11 मिलिग्रॅम
39.00 मिलिग्रॅम
0.50 मिलिग्रॅम
0.06 मिलिग्रॅम
0.60 मैक्रोग्रॅम
85.00 मिलिग्रॅम
162.00 मिलिग्रॅम
22.00 मिलिग्रॅम
79.80 ग्रॅम
0.60 ग्रॅम
 
100 ग्रॅम
73.00 किलोकॅलरी
73.00 किलोकॅलरी
73.00 किलोकॅलरी
340.00 किलोकॅलरी
73.00 किलोकॅलरी
200.00 किलोकॅलरी
280.00 किलोकॅलरी
310.00 किलोकॅलरी
 
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
शरद ऋतू
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क
काळा, लाल
किरमिजी तांबडा
गोल
रसाळ
रसाळ, गोड
युरोप
झाडे
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
5.5-6.5
उबदार ते गरम हवामान
 
  • या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
  • यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको
-
-
 
संबुकस निग्रा
सांबुकस
 
युकार्या
प्लान्टी
त्रचीओबियोण्ता
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिओप्सिडा
अस्तेरीडे
डिप्साकेल्स
एडॉक्ससी
संबूकस
एस. निग्रा
मोश्चटेल
 
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, त्वचा रोग उपचार
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
पोटदुखी, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, डोळे खाजवणे, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, बंद नाक, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, घरघर लागणे
असोशी प्रतिक्रिया
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
 
100 ग्रॅम
9.09 ग्रॅम
0.80 ग्रॅम
8.12 ग्रॅम
0.54 ग्रॅम
0.05
3.00 मैक्रोग्रॅम
0.04 मिलिग्रॅम
0.01 मिलिग्रॅम
0.42 मिलिग्रॅम
0.16 मिलिग्रॅम
0.09 मिलिग्रॅम
19.00 मैक्रोग्रॅम
18.00 मिलिग्रॅम
0.02 मिलिग्रॅम
2.90 मैक्रोग्रॅम
0.00 मैक्रोग्रॅम
27.00 मैक्रोग्रॅम
7.60 मिलिग्रॅम
0.14 ग्रॅम
228.00 मिलिग्रॅम
0.17 मिलिग्रॅम
18.00 मिलिग्रॅम
6.00 मिलिग्रॅम
10.00 मिलिग्रॅम
0.09 मिलिग्रॅम
11.00 मिलिग्रॅम
0.03 मिलिग्रॅम
0.02 मिलिग्रॅम
0.70 मैक्रोग्रॅम
33.00 मिलिग्रॅम
26.00 मिलिग्रॅम
12.00 मिलिग्रॅम
89.82 ग्रॅम
0.41 ग्रॅम
 
100 ग्रॅम
36.00 किलोकॅलरी
36.00 किलोकॅलरी
36.00 किलोकॅलरी
268.00 किलोकॅलरी
36.00 किलोकॅलरी
50.00 किलोकॅलरी
290.00 किलोकॅलरी
310.00 किलोकॅलरी
 
खरबूज
बारामही
ग्रीन देह, पिवळा बाह्यभाग व नारिंगी देह
हिरवा, पिवळा
फिकट हिरवा
गोल
रसाळ
गोड
फ्रान्स
-
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
6-6.5
उबदार
 
  • खरबुज च सरासरी वजन 6 पौंड असते.
  • खरबुज मधे 90% पाण्याचे प्रमान असते.
चीन
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, मेक्सिको, मोरोक्को, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
-
-
 
चुचमीस मेलो
कुकुमिस मेलो इनोडोरस
 
युकार्या
प्लान्टी
त्रचीओबियोण्ता
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिओप्सिडा
डिलेन्हिडे
कुकूरबीटेल्स
कुकुर्बितासी
कुकूमिस
सी. मेलो
वेल भोपळा