होम
फळांची तुलना


फ़ेजोआ आणि खजूर


खजूर आणि फ़ेजोआ


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार  
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते  

सामान्य फायदे
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही  
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
12.92 ग्रॅम  
38
75.03 ग्रॅम  
2

तंतू
6.40 ग्रॅम  
7
8.00 ग्रॅम  
3

साखर
8.20 ग्रॅम  
33
63.35 ग्रॅम  
1

प्रथिने
0.98 ग्रॅम  
27
2.45 ग्रॅम  
6

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05  
22
0.03  
25

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही  
0.00 मैक्रोग्रॅम  
37

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम  
99+
0.05 मिलिग्रॅम  
20

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
40
0.07 मिलिग्रॅम  
13

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम  
99+
1.27 मिलिग्रॅम  
5

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम  
24
0.59 मिलिग्रॅम  
3

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम  
25
0.17 मिलिग्रॅम  
10

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
23.00 मैक्रोग्रॅम  
11
19.00 मैक्रोग्रॅम  
16

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
32.90 मिलिग्रॅम  
26
0.40 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.16 मिलिग्रॅम  
32
0.05 मिलिग्रॅम  
39

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
3.50 मैक्रोग्रॅम  
19
2.70 मैक्रोग्रॅम  
23

लायकोपेन
5.00 मैक्रोग्रॅम  
7
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम  
26
75.00 मैक्रोग्रॅम  
18

चोलीन
उपलब्ध नाही  
6.30 मिलिग्रॅम  
17

चरबी
0.60 ग्रॅम  
14
0.39 ग्रॅम  
22

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
172.00 मिलिग्रॅम  
99+
656.00 मिलिग्रॅम  
3

लोह
0.14 मिलिग्रॅम  
99+
1.02 मिलिग्रॅम  
12

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम  
17
2.00 मिलिग्रॅम  
18

कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम  
24
39.00 मिलिग्रॅम  
8

मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम  
26
43.00 मिलिग्रॅम  
2

जस्त
0.06 मिलिग्रॅम  
27
0.29 मिलिग्रॅम  
9

फॉस्फरस
19.00 मिलिग्रॅम  
26
62.00 मिलिग्रॅम  
4

मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम  
34
0.26 मिलिग्रॅम  
17

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.21 मिलिग्रॅम  
7

सेलेनियम
उपलब्ध नाही  
3.00 मैक्रोग्रॅम  
4

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
58.00 मिलिग्रॅम  
13
3.00 मिलिग्रॅम  
35

ओमेगा 6s
214.00 मिलिग्रॅम  
9
16.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
83.28 ग्रॅम  
99+
20.53 ग्रॅम  
99+

राख
0.38 ग्रॅम  
34
1.60 ग्रॅम  
4

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
282.00 किलोकॅलरी  
2

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी  
12
उपलब्ध नाही  

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
747.00 किलोकॅलरी  
1
290.00 किलोकॅलरी  
18

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
25.00 किलोकॅलरी  
40
461.00 किलोकॅलरी  
1

जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी  
24
384.00 किलोकॅलरी  
2

पाई मध्ये उष्मांक
300.00 किलोकॅलरी  
18
321.00 किलोकॅलरी  
13

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ  
उष्णदेशीय  

हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा  
वसंत ऋतू, उन्हाळा  

जाती
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू  
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
हिरवा  
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
पांढरा  
तपकिरी  

आकार
लंबगोल  
लंबगोल  

घडण
रसदार  
मांसल  

चव
गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे  
इराक  

वाढ
उपलब्ध नाही  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय  
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू  

मातीत pH
6-6.5  
8-10  

हवामान
थंड, उबदार  
गरम, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही  
  • अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
  • खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
उपलब्ध नाही  

बिअर
Yes  
उपलब्ध नाही  

स्पिरिट
Yes  
उपलब्ध नाही  

कॉकटेल
Yes  
उपलब्ध नाही  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
न्युझीलँड  
इजिप्त  

अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती  

अव्वल आयातकर्ता
चीन  
भारत  

अव्वल निर्यातदार
न्युझीलँड  
संयुक्त अरब अमिराती  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
अच्चा सेल्लोविणं  
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा  

प्रतिशब्द
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
लिलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
अरेसीडे  

क्रम
मिर्तेल्स  
अरिकेल्स  

कुटुंब
मुर्तसी  
अरिकासी  

पोटजात
अक्का  
फिनिक्स  

प्रजाती
अ. सेल्लोविणं  
पी डाक्टयलीफेरा  

सर्वसामान्य गट
मीरटल  
खजुर  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा