1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, दमा उपचार, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अतिसार, अपचन, आंतड्यातील गॅस, मळमळणे, उलट्या होणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम7.55 ग्रॅम
1
79.18
2.3.1 तंतू
4.30 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
10.4
2.3.3 साखर
उपलब्ध नाही6.20 ग्रॅम
0
63.35
2.5 प्रथिने
0.88 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम28.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम8.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही0.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.21 लायकोपेन
उपलब्ध नाही4,532.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.7.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही8.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.8.2 चोलीन
उपलब्ध नाही4.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.9 चरबी
0.58 ग्रॅम0.15 ग्रॅम
0
33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.10.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.1.1 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.2.1 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.4 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.2.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.9 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.4.2 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.4.5 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम50.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.3 स्टेरॉल
3.3.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.5 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम91.45 ग्रॅम
0
95.23
3.7 राख
0.49 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
87.1
4 कॅलरीज
4.1 प्रमाण
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
4.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही30.00 किलोकॅलरी
12
354
4.6 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
4.7 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही340.00 किलोकॅलरी
32
747
4.8 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
5.13 अन्नामध्ये उष्मांक
5.13.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी30.00 किलोकॅलरी
17
461
8.11.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी252.00 किलोकॅलरी
49
420
8.11.4 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी150.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, खरबूज
9.2 हंगाम
9.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
शुगर बेबी, संगरीया, सोनेरी मिड्जिट, स्टारलाईट, ज्युबिली, स्टारब्राइट, एक्सटज़ी, तारे आणि पट्टे, मिक्क्यली, पिवळी बेबी, पिवळी बाहुली, लिट्ल बेबी फ्लॉवर, स्वीट फेवोवरिट आणि सास्काचेवान मलई
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
कॅनरी पिवळा, प्रवाळ लाल, नारंगी, तांबूस पिवळट रंगाचा, शेंदरी लाल, पांढरा
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
9.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
दक्षिण आफ्रिका
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
9.12.2 मातीत pH
9.12.4 हवामान
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
- आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
- टरबूज ऊर्फ कलिंगड हे एक मोठे, हिरव्या रंगाचे, लाल पाणीदार गोड गर असणारे फळ आहे.
- गोड टरबूज ओळखण्यासाठी टरबूज हातात घेऊन त्यच्या पाठीवर थाप मारुन पहातात. पिकलेल्या टरबुजातून प्रतिसादात्मक कंपने निर्माण होतात.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, कझाकस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
साइट्रूलस लेनेटस
11.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
साइट्रूलस वुल्गरिस
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
कुकूरबीटेल्स
12.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
कुकुर्बितासी
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
सी. लेनेटस
12.11 सर्वसामान्य गट