×

आवळा
आवळा

जांभूळ
जांभूळ



ADD
Compare
X
आवळा
X
जांभूळ

आवळा वि जांभूळ

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, लागू नाही
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो बद्दल माहिती
1 79.18
2.3.1 तंतू
4.30 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी बद्दल माहिती
0 10.4
2.4.2 साखर
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
बिलबेरी बद्दल माहिती
0 63.35
2.5 प्रथिने
0.88 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0.3 14.07
2.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.04
सफरचंद बद्दल माहिती
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब बद्दल माहिती
0 426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
लीची बद्दल माहिती
0 1.4
2.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 0.4
2.6.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 81
2.6.16 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम11.85 मिलिग्रॅम
जैतून बद्दल माहिती
0 228.3
2.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 3.81
2.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
संतरा बद्दल माहिती
0 40.3
2.7.1 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
अॅव्होकॅडो बद्दल माहिती
0 5204
2.8.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
अननस बद्दल माहिती
0 834
2.8.4 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 14.2
2.9 चरबी
0.58 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
फायसॅलिस बद्दल माहिती
0 33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
जैतून बद्दल माहिती
42 840
2.10.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम1.41 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू बद्दल माहिती
0.06 9
2.10.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
संतरा बद्दल माहिती
0 1556
2.10.5 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम11.65 मिलिग्रॅम
पीचू बद्दल माहिती
1 100
2.10.7 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 92
2.10.9 जस्त
0.12 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद बद्दल माहिती
0 2.7
2.10.12 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम15.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 113
2.10.14 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद बद्दल माहिती
0 3.3
2.11.2 तांबे
0.07 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद बद्दल माहिती
0 2
2.11.4 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद बद्दल माहिती
0 63.7
2.13 चरबीयुक्त आम्ल
2.13.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज बद्दल माहिती
0 318
2.14.1 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 1689
2.16 स्टेरॉल
2.16.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 87
3.3 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम84.75 ग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 95.23
3.5 राख
0.49 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 87.1
4 कॅलरीज
4.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी60.00 किलोकॅलरी
काकडी बद्दल माहिती
15 299
4.5 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी बद्दल माहिती
12 354
4.7 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
रैंबूटन बद्दल माहिती
0 187
4.9 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
गोजइबेरी बद्दल माहिती
32 747
4.10 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो बद्दल माहिती
17 443
4.11 अन्नामध्ये उष्मांक
4.11.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी80.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो बद्दल माहिती
17 461
5.12.3 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी120.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन बद्दल माहिती
49 420
8.11.1 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट बद्दल माहिती
80 450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
9.2 हंगाम
उन्हाळा
पावसाळी, उन्हाळा
9.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
राम ज़र्नुन आणि पारस
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
9.6 आतील रंग
पिवळसर हिरवा
जांभळा
9.7 आकार
गोल
लंबगोल
9.8 घडण
खुशखुशीत
रसाळ
9.9 चव
तुरट
तुरट, गोड
9.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
9.11 वाढ
झाडे
झाडे
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
9.12.2 मातीत pH
6-6.86.5-7.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
9.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
दमट, पाऊस
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
  • जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
  • वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
जर्मनी
भारत
10.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
भारत
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
सिजयगिम कमानी
11.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
युजेनिया कमानी
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
12.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
12.7 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
मिर्तेल्स
12.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
मुर्तसी
12.9 पोटजात
रीबस
सिझिगियम
12.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
एस. कमानी
12.11 सर्वसामान्य गट
पिवळी
उपलब्ध नाही