1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
उपलब्ध नाही13.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.88 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही4.20 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.7 लायकोपेन
उपलब्ध नाही3.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.9 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.11 चोलीन
उपलब्ध नाही7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
0.58 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.11 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.7.1 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.8.2 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.8.4 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.6 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.4 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
0.49 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
0
87.1