×

आवळा
आवळा

आंबा
आंबा



ADD
Compare
X
आवळा
X
आंबा

आवळा आणि आंबा

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
कर्करोग प्रतिबंध, थकवा कमी करते, हृदयाची काळजी, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, ब्लॅकहेड्सवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
रक्तातील साखरेची पातळी मध्ये वाढ करते, अतिसार, वजन वाढणे
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम15.00 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.2 तंतू
4.30 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.2.4 साखर
उपलब्ध नाही13.70 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.4 प्रथिने
0.88 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.05
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम54.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
2.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
2.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
2.6.12 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम43.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
2.6.14 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम36.40 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.6.16 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.90 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.6.18 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही4.20 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
2.6.20 लायकोपेन
उपलब्ध नाही3.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.6.22 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही23.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.6.24 चोलीन
उपलब्ध नाही7.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.7 चरबी
0.58 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.9 खनिजे
2.9.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम168.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.10.2 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
2.10.4 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
2.10.6 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
2.10.8 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
2.10.10 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
2.10.12 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
2.10.14 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
2.10.16 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
2.10.18 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
2.11 चरबीयुक्त आम्ल
2.11.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम51.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
2.12.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
2.13 स्टेरॉल
2.13.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
2.15 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम83.46 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
2.17 राख
0.49 ग्रॅम0.36 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
15 299
4.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही60.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
12 354
4.5 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही60.00 किलोकॅलरी
रैंबूटन फळ
0 187
4.6 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही314.00 किलोकॅलरी
गोजइबेरी फळ
32 747
4.8 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी75.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 443
4.10 अन्नामध्ये उष्मांक
4.10.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
4.12.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी250.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
4.12.4 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी120.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
5 वैशिष्ट्ये
5.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
झाडाचे फळ
5.2 हंगाम
उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
5.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
हापूस, वलेन्सीया प्राईड, बदामी, चाउंसा, नाम डोक माइ, ग्लेन, सिन्ध्रि, मादाम फ्रान्सिक, केसर आणि केट
5.4 बिनबियांच्या विविधता
5.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
नारंगी, लाल, पिवळा
6.2 आतील रंग
पिवळसर हिरवा
पिवळा
6.6 आकार
गोल
लंबगोल
6.8 घडण
खुशखुशीत
मांसल
6.11 चव
तुरट
गोड
6.14 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
दक्षिण आशिया
6.17 वाढ
झाडे
झाडे
6.19 लागवड
6.19.2 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
6.19.3 मातीत pH
6-6.84.5-7
क्लोउडबेरी
3.5 10
9.7.1 हवामान
कोरडे, उबदार
दमट, उबदार ते गरम हवामान
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
  • अवीट गोडीच्या या फळाला कोकणचा राजा म्हणतात.
  • एप्रिल-जून हा या फळाचा मोसम आहे.
10.4 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.4.1 मद्य
10.4.2 बिअर
10.4.3 स्पिरिट
10.4.4 कॉकटेल
10.5 उत्पादन
10.5.1 अव्वल निर्माते
जर्मनी
भारत
10.5.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
बांग्लादेश, ब्राझील, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
10.5.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.5.4 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
मेक्सिको
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
मॅग्निफरा इंडिका
11.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
उपलब्ध नाही
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
12.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
12.7 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
सेपिनडेल्स
12.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
अनाकार्डिऍसी
12.9 पोटजात
रीबस
मॅग्नीफेरा
12.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
एम. इंडीका
12.11 सर्वसामान्य गट
पिवळी
काजू