1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.10 ग्रॅम3.84 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
0.90 ग्रॅम3.30 ग्रॅम
0
10.4
1.2.5 साखर
15.48 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.72 ग्रॅम1.03 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.19 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.9 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.20 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.11 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.19 मिलिग्रॅम3.81 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.12 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
14.60 मैक्रोग्रॅम1.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.14 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.17 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
72.00 मैक्रोग्रॅम510.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.19 चोलीन
5.60 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.16 ग्रॅम15.32 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
191.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.10.2 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.49 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1,556.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.12.1 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.2.1 मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.3.1 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.4.1 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.5.1 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.2 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2
2.7.4 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.90 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
11.00 मिलिग्रॅम92.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.12.3 ओमेगा 6s
37.00 मिलिग्रॅम1,215.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.12 स्टेरॉल
6.12.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
6.13 पाण्याचा अंश
80.50 ग्रॅम75.28 ग्रॅम
0
95.23
6.14 राख
0.50 ग्रॅम4.53 ग्रॅम
0
87.1