1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम14.00 ग्रॅम
1
79.18
1.3.1 तंतू
3.30 ग्रॅम0.60 ग्रॅम
0
10.4
1.6.2 साखर
0.54 ग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.35
1.7 प्रथिने
1.03 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.7.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.8 जीवनसत्त्वे
1.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.1.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.5 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.3.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.3.4 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.4.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
81
2.5.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम11.85 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
2.6.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
2.7.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.8.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
3.2.1 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
3.4 चरबी
15.32 ग्रॅम0.23 ग्रॅम
0
33.49
3.6 खनिजे
3.6.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम55.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.7.2 लोह
0.49 मिलिग्रॅम1.41 मिलिग्रॅम
0.06
9
3.8.2 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम26.20 मिलिग्रॅम
0
1556
3.8.3 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम11.65 मिलिग्रॅम
1
100
1.1.1 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.12.1 जस्त
0.04 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2.7
1.13.3 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम15.60 मिलिग्रॅम
0
113
2.12.3 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
5.11.1 तांबे
0.12 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
2
5.11.3 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
63.7
5.12 चरबीयुक्त आम्ल
5.12.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
5.12.4 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1689
5.13 स्टेरॉल
5.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
0
87
5.14 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम84.75 ग्रॅम
0
95.23
5.15 राख
4.53 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1