आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, उष्माघात उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, डोळ्यांची सूज कमी करते
त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
-
-
दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी
मळमळणे, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम6.73 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
3.30 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
0.54 ग्रॅम3.98 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
1.03 ग्रॅम1.04 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.260.15
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम0.39 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम12.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम34.40 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम66.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
19.2
👆🏻
चरबी
15.32 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम133.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.49 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
22.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम91.38 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
4.53 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरी31.00 किलोकॅलरी
15
354
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरी28.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
-31.00 किलोकॅलरी
0
354
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
467.00 किलोकॅलरी300.00 किलोकॅलरी
16
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
119.00 किलोकॅलरी31.00 किलोकॅलरी
15
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
16
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी230.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
प्रकार
झाडाचे फळ
झाडाचे फळ
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने
राजा, बेल, श्री केम्बंगाण, आर्किन आणि फ्वांग टंग
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
सोनेरी पिवळा, हिरवा
आतील रंग
तपकिरी
पिवळसर हिरवा
आकार
लंबगोल
अंडाकार आणि तारांकित (क्रॉस विभाग)
घडण
मांसल
खुशखुशीत
चव
कडू
खुसखुशीत, रसाळ, गोड
उत्पत्तिस्थान
पूर्व भूमध्य प्रदेश
श्रीलंका
वाढ
झाडे
-
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
7-84.5-7
3.5
10
👆🏻
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
ओलसर, उबदार ते गरम हवामान
बद्दल तथ्य
- तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
- जेव्हा कॅरंबोला आडवा कापला जातो तेव्हा तो एक तारा तयार करतो.
- असे मानले जाते की कॅरंबोला हँगओव्हर बरा करण्यास मदत करते.
- संपूर्ण कॅरंबोला त्याच्या सालीसह खाण्यायोग्य आहे.
- कॅरंबोलाच्या २ जातींची लागवड केली जाते: आंबट आणि गोड.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
स्पेन
तैवान
अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की
ऑस्ट्रेलिया, गयाना, भारत, इस्राएल, मलेशिया, फिलीपिन्स, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युरोप
अव्वल निर्यातदार
इटली
मलेशिया
वनस्पति नांव
ओला यूरोपाई
अव्हेररहों कॅरॅम्बोला
प्रतिशब्द
ओलिया युरोपिया
एव्हेरोआ कॅरंबोला
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
लामीएल्स
ओक्सीडेल्स
कुटुंब
ओलीयासी
ऑक्सिलीदासी
पोटजात
ओलीया
आवेरोहा
प्रजाती
ओ यूरोपाई
अ कॅरॅम्बोला
सर्वसामान्य गट
ऑलिव्ह
-