Oliwka

Karambola

Oliwka i Karambola

Oliwka

Karambola

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera

Profilaktyki raka, Leczenie udaru cieplnego

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie obolały oczu

1.2 Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha

Nudności, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

3,84 g6,73 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,30 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

0,54 g3,98 g

0 63.35

2.3 Białko

1,03 g1,04 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,260,15

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

20,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg0,37 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,39 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,02 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg12,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg34,40 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg66,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

14,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Sadło

15,32 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

42,00 mg133,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,49 mg0,08 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1 556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

52,00 mg3,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

11,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,04 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

4,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,12 mg0,14 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1 215,00 mg157,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

75,28 g91,38 g

0 95.23

2.10 Popiół

4,53 g0,52 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal31,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

NiedostępneNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

119,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

60,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

200,00 kcalNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

240,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Jesień, Wiosna, Lato

4.3 Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine

Król, Dzwon, Sri Kembangan, Arkin i Fwang Tung

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty

Złoty żółty, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Brązowy

żółto-zielonego

4.7 Kształt

Owalny

Owalna i Star (Przekrój)

4.8 Tekstura

Mięsisty

Chrupiący

4.9 Smak

Gorzki

Chrupiący, Soczysty, Słodkie

4.10 Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region

Sri Lanka

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Ił, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

7-84.5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

5 Fakty

5.1 Fakty O

W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.