1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
4.64 ग्रॅम3.63 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
1.80 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
10.4
1.3.2 साखर
2.40 ग्रॅम1.67 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.86 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
18.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.3.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.48 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.22 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.7.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
80.40 मिलिग्रॅम2.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.7.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.7.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.40 मैक्रोग्रॅम16.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.12.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
6.11.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
341.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
6.11.2 चोलीन
5.50 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
6.12 चरबी
0.17 ग्रॅम0.11 ग्रॅम
0
33.49
6.13 खनिजे
6.13.1 पोटॅशियम
175.00 मिलिग्रॅम147.00 मिलिग्रॅम
42
840
6.13.2 लोह
0.34 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
6.13.3 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.13.4 कॅल्शियम
10.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.13.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.13.6 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.13.7 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.13.8 मँगनीज
0.12 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.13.9 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
2
6.13.10 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.14 चरबीयुक्त आम्ल
6.14.1 ओमेगा 3s
8.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.14.2 ओमेगा 6s
54.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.15 स्टेरॉल
6.15.1 फायटोस्टेरॉल
9.00 मिलिग्रॅम7.30 मिलिग्रॅम
0
87
6.16 पाण्याचा अंश
93.90 ग्रॅम95.23 ग्रॅम
0
95.23
6.17 राख
0.40 ग्रॅम0.38 ग्रॅम
0
87.1