1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
3.63 ग्रॅम5.88 ग्रॅम
1
79.18
1.1.2 तंतू
0.50 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
1.67 ग्रॅम3.53 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.65 ग्रॅम0.98 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
2.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.7.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.7.7 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.26 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.9.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.10.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
3.2.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम2.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
3.3.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.03 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.3.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
16.40 मैक्रोग्रॅम3.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.7.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम36.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.8.3 चोलीन
6.00 मिलिग्रॅम6.90 मिलिग्रॅम
0
14.2
4.5 चरबी
0.11 ग्रॅम0.18 ग्रॅम
0
33.49
6.12 खनिजे
6.12.1 पोटॅशियम
147.00 मिलिग्रॅम229.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.2.3 लोह
0.28 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.2.8 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.4.4 कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.4.4 मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.5.3 जस्त
0.20 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.6.4 फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम24.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.2.3 मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.4.1 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.1 सेलेनियम
0.30 मैक्रोग्रॅम0.30 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.1 ओमेगा 6s
28.00 मिलिग्रॅम63.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.11 स्टेरॉल
2.11.1 फायटोस्टेरॉल
7.30 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.12 पाण्याचा अंश
95.23 ग्रॅम92.30 ग्रॅम
0
95.23
2.13 राख
0.38 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1