1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचा रोग उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
असोशी प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम12.02 ग्रॅम
1
79.18
2.2.2 तंतू
3.00 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
2.3.1 साखर
8.99 ग्रॅम9.18 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
1.14 ग्रॅम0.85 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.64 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम48.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.21 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
2.6.23 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
2.8.1 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.9 चरबी
0.52 ग्रॅम0.15 ग्रॅम
0
33.49
2.3 खनिजे
2.3.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम177.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.3.4 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.3.6 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.3.9 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.3 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.5.2 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.5.5 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.5.8 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.6.3 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
2.6.6 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
2.9.1 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
2.11 स्टेरॉल
2.11.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
3.3 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम86.58 ग्रॅम
0
95.23
3.5 राख
0.61 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1
4 कॅलरीज
4.1 प्रमाण
4.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
61.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
4.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही47.00 किलोकॅलरी
12
354
4.6 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
4.8 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
352.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
4.10 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
105.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
4.12 अन्नामध्ये उष्मांक
4.12.1 रसामध्ये उष्मांक
61.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
17
461
5.12.4 जॅममध्ये उष्मांक
245.00 किलोकॅलरी49.00 किलोकॅलरी
49
420
8.11.1 पाई मध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी249.00 किलोकॅलरी
80
450
9 वैशिष्ट्ये
9.1 प्रकार
9.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
शरद ऋतू
9.3 जाती
झॉंग हुआ, जिंग ली, रुआन झाओ, माओ हुआ आणि हुआंग यान
क्लेमेन्यूयल्स किंवा न्यूल्स आणि नाड्र्कॉट
9.4 बिनबियांच्या विविधता
9.5 रंग
9.6 आतील रंग
9.7 आकार
9.8 घडण
9.9 चव
आंबट-गोड, तिखट
गोड, तिखट, झोंबणारा
9.10 उत्पत्तिस्थान
9.11 वाढ
9.12 लागवड
9.12.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
9.12.2 मातीत pH
9.12.4 हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
उबदार ते गरम हवामान
10 तथ्ये
10.1 बद्दल तथ्य
- हिरवा कीवी हे नाव याच्या कीवि पक्ष्याच्या समानतेमुळे पडले आहे.
- माकड आणि हरिनचे हे प्रमुख खाद्य आहे.
- हे फळ सिटरस रिसर्च सेंटर USA मधे 1909 साली उत्पादीत केल्या गेले.
- हे फळ संत्री आणि मेडितरयन पासून बनवण्यात आले आहे.
10.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
10.2.1 मद्य
10.2.2 बिअर
10.2.3 स्पिरिट
10.2.4 कॉकटेल
10.3 उत्पादन
10.3.1 अव्वल निर्माते
10.3.2 अन्य देश
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अर्जेंटिना, ब्राझील, इजिप्त, इटली, जपान, मोरोक्को, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
10.3.4 अव्वल निर्यातदार
11 वैज्ञानिक नाव
11.1 वनस्पति नांव
अवंतिणीदिया डेलिसिअस
सिट्रस कॅलेमेंटिन
11.2 प्रतिशब्द
12 वर्गीकरण
12.1 डोमेन
12.2 राज्य
12.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
12.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
12.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
12.6 उपवर्ग
12.7 क्रम
12.8 कुटुंब
12.9 पोटजात
12.10 प्रजाती
अ. डेलिसिअस
सी. कॅलेमेंटिन
12.11 सर्वसामान्य गट