फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, स्करवी उपचार, आमांश वर उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, तणाव कमी करते
सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा रोग उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दुष्परिणाम
केस बारीक होणे, नखे बारीक होणे, त्वचेच्या समस्या, दात किडणे, अशक्तपणा, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.30 ग्रॅम12.02 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
5.40 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
8.90 ग्रॅम9.18 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
2.50 ग्रॅम0.85 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.180.08
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
31.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.08 मिलिग्रॅम0.64 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.45 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.08 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
49.00 मैक्रोग्रॅम24.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
228.30 मिलिग्रॅम48.80 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
5,204.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
👆🏻
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.95 ग्रॅम0.15 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
417.00 मिलिग्रॅम177.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.26 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
40.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.23 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
112.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
288.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम86.58 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
1.40 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
68.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
15
299
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही47.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
187
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
325.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
32
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
17
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी50.00 किलोकॅलरी
17
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी49.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी249.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
लिंबूवर्गीय
हंगाम
बारामही
शरद ऋतू
जाती
लखनौ 49, अलाहाबाद पांढरा, चित्तीदार, हरिझा, ऍपल पेरू, हफशी, आरका मृिदुला आणि अलाहाबाद सुरखा
क्लेमेन्यूयल्स किंवा न्यूल्स आणि नाड्र्कॉट
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
हिरवा, गुलाबी, पिवळा
नारंगी
आतील रंग
पांढरा
नारंगी
आकार
गोल
गोल
घडण
खुशखुशीत
रसदार
चव
गोड-आंबट
गोड, तिखट, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, मेक्सिको, दक्षिण अमेरिका
चीन
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, खडकाळ, वालुकामय
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
4.5-76-7
3.5
10
👆🏻
हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- पेरू एक आंबट-गोड फळ आहे. याची झाडे विषुववृत्तीय व उष्ण हवामान असलेल्या भागात वाढतात.
- पेरू अनेक पक्ष्यांचेही खाद्य आहे.
- खूप वर्षांपूर्वी पोर्तुगिजांनी दक्षिण अमेरिकेतून हे फळ भारतात आणले.
- हे फळ सिटरस रिसर्च सेंटर USA मधे 1909 साली उत्पादीत केल्या गेले.
- हे फळ संत्री आणि मेडितरयन पासून बनवण्यात आले आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
भारत
स्पेन
अन्य देश
चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
अर्जेंटिना, ब्राझील, इजिप्त, इटली, जपान, मोरोक्को, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
भारत
स्पेन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
पसिडीम गुज़व
सिट्रस कॅलेमेंटिन
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
रोसीडे
क्रम
मिर्तेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
मुर्तसी
रुटासी
पोटजात
पसिडीअंम
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
प्सिडियम गुआजावा
सी. कॅलेमेंटिन
सर्वसामान्य गट
मीरटल
लिंबूवर्गीय फळ