×

पेरू
पेरू

अंजीर
अंजीर



ADD
Compare
X
पेरू
X
अंजीर

पेरू वि अंजीर मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
14.30 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
1.4.1 तंतू
5.40 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.7.1 साखर
8.90 ग्रॅम16.30 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.10 प्रथिने
2.50 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.11.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.180.04
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.14 जीवनसत्त्वे
1.14.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
31.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.3.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.14.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.08 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
5.15.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.45 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
6.2.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
6.3.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
49.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
6.3.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
228.30 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
6.3.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
6.4.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम4.70 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
6.4.2 लायकोपेन
5,204.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
6.5.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम9.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
6.5.2 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम4.70 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
6.6 चरबी
0.95 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
6.7 खनिजे
6.7.1 पोटॅशियम
417.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
6.7.2 लोह
0.26 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
6.8.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
6.8.2 कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
6.8.3 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
6.9.2 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
6.9.3 फॉस्फरस
40.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
6.9.5 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
6.9.6 तांबे
0.23 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
6.9.7 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
6.10 चरबीयुक्त आम्ल
6.10.1 ओमेगा 3s
112.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
6.10.2 ओमेगा 6s
288.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
7.6 स्टेरॉल
7.6.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही31.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
8.3 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
10.12 राख
1.40 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1