होम
फळांची तुलना


खरबूज़ आणि जर्दाळू


जर्दाळू आणि खरबूज़


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, त्वचा रोग उपचार  
दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हृदयाची काळजी, संप्रेरक आरोग्य, हृदय दर नियमन, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते  

सामान्य फायदे
शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार  
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, मऊ करणारा मास्क, कोंड्याचे उपचार  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटदुखी, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, डोळे खाजवणे, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, बंद नाक, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, घरघर लागणे  
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, तोंडाची खाज, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
चक्कर येणे, डोकेदुखी, मळमळणे, उलट्या होणे  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
9.09 ग्रॅम  
99+
11.00 ग्रॅम  
99+

तंतू
0.80 ग्रॅम  
38
2.00 ग्रॅम  
26

साखर
8.12 ग्रॅम  
34
9.00 ग्रॅम  
28

प्रथिने
0.54 ग्रॅम  
99+
1.40 ग्रॅम  
16

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05  
22
0.13  
13

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम  
32
96.00 मैक्रोग्रॅम  
6

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम  
26
0.03 मिलिग्रॅम  
31

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम  
99+
0.04 मिलिग्रॅम  
23

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.42 मिलिग्रॅम  
34
0.60 मिलिग्रॅम  
25

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.16 मिलिग्रॅम  
39
0.24 मिलिग्रॅम  
22

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.09 मिलिग्रॅम  
16
0.05 मिलिग्रॅम  
33

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम  
16
9.00 मैक्रोग्रॅम  
26

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
18.00 मिलिग्रॅम  
39
10.00 मिलिग्रॅम  
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम  
99+
0.89 मिलिग्रॅम  
11

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.90 मैक्रोग्रॅम  
21
3.30 मैक्रोग्रॅम  
20

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
27.00 मैक्रोग्रॅम  
26
89.00 मैक्रोग्रॅम  
15

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम  
13
2.80 मिलिग्रॅम  
29

चरबी
0.14 ग्रॅम  
39
0.40 ग्रॅम  
21

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
228.00 मिलिग्रॅम  
32
259.00 मिलिग्रॅम  
26

लोह
0.17 मिलिग्रॅम  
99+
0.40 मिलिग्रॅम  
29

सोडियम
18.00 मिलिग्रॅम  
6
1.00 मिलिग्रॅम  
20

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम  
39
13.00 मिलिग्रॅम  
28

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम  
25
10.00 मिलिग्रॅम  
25

जस्त
0.09 मिलिग्रॅम  
24
0.20 मिलिग्रॅम  
14

फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम  
35
23.00 मिलिग्रॅम  
22

मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
36

तांबे
0.02 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
30

सेलेनियम
0.70 मैक्रोग्रॅम  
9
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
33.00 मिलिग्रॅम  
21
0.00 मिलिग्रॅम  
38

ओमेगा 6s
26.00 मिलिग्रॅम  
99+
77.00 मिलिग्रॅम  
26

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही  
18.00 मिलिग्रॅम  
6

पाण्याचा अंश
89.82 ग्रॅम  
12
86.35 ग्रॅम  
31

राख
0.41 ग्रॅम  
32
0.75 ग्रॅम  
15

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
48.00 किलोकॅलरी  
25

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी  
19
उपलब्ध नाही  

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
36.00 किलोकॅलरी  
24
उपलब्ध नाही  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
268.00 किलोकॅलरी  
24
241.00 किलोकॅलरी  
33

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
63.00 किलोकॅलरी  
17

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी  
30
58.00 किलोकॅलरी  
23

जॅममध्ये उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी  
11
200.00 किलोकॅलरी  
26

पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी  
16
265.00 किलोकॅलरी  
31

वैशिष्ट्ये

प्रकार
खरबूज  
झाडाचे फळ  

हंगाम
बारामही  
उन्हाळा  

जाती
ग्रीन देह, पिवळा बाह्यभाग व नारिंगी देह  
सोन्याची खाट, टिल्तोन, वेनतची, गोल्डबार, गोल्ड किस्ट, टोंकोट, हार्कोट, ब्रिटनी सोने, हार्ग्लो, हुंझा, मुरपार्क, पॅटरसन आणि रॉयल रोझा  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
हिरवा, पिवळा  
नारंगी, पिवळसर-नारिंगी  

आतील रंग
फिकट हिरवा  
पिवळा  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
रसाळ  
मांसल  

चव
गोड  
गुळगुळीत, गोड  

उत्पत्तिस्थान
फ्रान्स  
चीन  

वाढ
उपलब्ध नाही  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  
पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6-6.5  
6.5-8  

हवामान
उबदार  
कोरडे, गरम  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • खरबुज च सरासरी वजन 6 पौंड असते.
  • खरबुज मधे 90% पाण्याचे प्रमान असते.
  
  • सुकवलेल्या जर्दाळूंचा सुकामेवा म्हणून वापर होतो.
  • कच्चे असताना ते थोडे आंबट असते. पण पिकताना त्यातील आम्लता कमी होऊन साखर वाढत जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
तुर्की  

अन्य देश
ब्राझील, इजिप्त, भारत, इराण, मेक्सिको, मोरोक्को, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
अल्जीरिया, इजिप्त, फ्रान्स, इराण, इटली, मोरोक्को, पाकिस्तान, स्पेन, उझबेकिस्तान  

अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही  
फ्रान्स  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
चुचमीस मेलो  
प्रूनस अर्मेनीयाका  

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
रोसीडे  

क्रम
कुकूरबीटेल्स  
रोसेल्स  

कुटुंब
कुकुर्बितासी  
रोसासी  

पोटजात
कुकूमिस  
पृनास  

प्रजाती
सी. मेलो  
पी. आर्मेनीयाका  

सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा  
गुलाब  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा