हुकलबेरी वि क्लोउडबेरी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
8.70 ग्रॅम
  
99+
8.60 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.40 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
0.05 मिलिग्रॅम
  
21
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
0.07 मिलिग्रॅम
  
12
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
  
99+
0.90 मिलिग्रॅम
  
11
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम
  
99+
158.00 मिलिग्रॅम
  
3
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
लोह
0.30 मिलिग्रॅम
  
35
0.70 मिलिग्रॅम
  
17
सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम
  
26
18.00 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
उपलब्ध नाही
  
35.00 मिलिग्रॅम
  
14
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम
  
27
राख
0.10 ग्रॅम
  
99+