होम
फळांची तुलना


हुकलबेरी वि फणस


फणस वि हुकलबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, हाडे बळकट करते, त्वचा रोग उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, रक्ताभिसरण सुधारते, खवखवन्यावर उपचार   
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, खाज सुटणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे   
पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया   
असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
उपलब्ध नाही   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
8.70 ग्रॅम   
99+
23.30 ग्रॅम   
10

तंतू
उपलब्ध नाही   
1.50 ग्रॅम   
31

साखर
उपलब्ध नाही   
19.08 ग्रॅम   
4

प्रथिने
0.40 ग्रॅम   
99+
1.72 ग्रॅम   
12

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.07   
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही   
5.00 मैक्रोग्रॅम   
30

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम   
99+
0.11 मिलिग्रॅम   
5

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम   
30
0.06 मिलिग्रॅम   
17

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम   
99+
0.92 मिलिग्रॅम   
10

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.24 मिलिग्रॅम   
23

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.33 मिलिग्रॅम   
2

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
24.00 मैक्रोग्रॅम   
10

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
2.80 मिलिग्रॅम   
99+
13.80 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.34 मिलिग्रॅम   
22

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
157.00 मैक्रोग्रॅम   
5

चरबी
0.10 ग्रॅम   
99+
0.64 ग्रॅम   
13

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
448.00 मिलिग्रॅम   
8

लोह
0.30 मिलिग्रॅम   
35
0.23 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
10.00 मिलिग्रॅम   
10
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
15.00 मिलिग्रॅम   
26
24.00 मिलिग्रॅम   
19

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
29.00 मिलिग्रॅम   
6

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.13 मिलिग्रॅम   
20

फॉस्फरस
उपलब्ध नाही   
21.00 मिलिग्रॅम   
24

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.08 मिलिग्रॅम   
31

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
158.00 मिलिग्रॅम   
4

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
30.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
90.70 ग्रॅम   
9
73.46 ग्रॅम   
99+

राख
0.10 ग्रॅम   
99+
0.94 ग्रॅम   
9

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
37.00 किलोकॅलरी   
34
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
95.00 किलोकॅलरी   
6

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
97.00 किलोकॅलरी   
5

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
258.64 किलोकॅलरी   
27

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
92.00 किलोकॅलरी   
7

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
55.00 किलोकॅलरी   
25
70.00 किलोकॅलरी   
17

जॅममध्ये उष्मांक
420.00 किलोकॅलरी   
1
250.00 किलोकॅलरी   
19

पाई मध्ये उष्मांक
372.00 किलोकॅलरी   
7
200.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
उन्हाळा   
शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा   

जाती
बटू हकल्बेरी, छोट्या हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी   
काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
निळा, जांभळा, जांभळसर काळा   
गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी   

आतील रंग
जांभळा   
पिवळा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
तंतुमय   

चव
गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
उत्तर अमेरीका   
भारत   

वाढ
उपलब्ध नाही   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   
क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
4-6   
6-7.5   

हवामान
दमट, उबदार   
दमट, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
  • फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
भारत   

अन्य देश
कॅनडा   
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड   

अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
चिली   
भारत   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गेलूसाचिया ब्राचयसर   
आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
अस्तेरीडे   
अलिसमीडे   

क्रम
एरीकेल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
अरीकसी   
मोरासी   

पोटजात
गायलूसासीआ   
आर्तोकार्पस   

प्रजाती
जी ब्राचयसर   
अ. हेटेरोफयल्लूस   

सर्वसामान्य गट
आरोग्य   
उपलब्ध नाही   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा