1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम14.49 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.50 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
19.08 ग्रॅम9.96 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.72 ग्रॅम0.74 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.5 जीवनसत्त्वे
1.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.6.8 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.6.10 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.11 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.13 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम9.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.15 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.57 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.17 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही19.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.19 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम80.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.4 चोलीन
उपलब्ध नाही6.00 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.9 चरबी
0.64 ग्रॅम0.33 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम77.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.2 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.12.1 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.2.1 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.3.1 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.4.1 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.5.1 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.6.1 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.2 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.7.4 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम58.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.8.3 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम88.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.13 स्टेरॉल
3.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही26.40 मिलिग्रॅम
0
87
6.12 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम84.21 ग्रॅम
0
95.23
6.13 राख
0.94 ग्रॅम0.24 ग्रॅम
0
87.1