1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम14.30 ग्रॅम
1
79.18
2.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम5.40 ग्रॅम
0
10.4
2.3.1 साखर
19.08 ग्रॅम8.90 ग्रॅम
0
63.35
2.5 प्रथिने
1.72 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
0.3
14.07
2.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम31.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.9.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.9.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम1.08 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.9.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.45 मिलिग्रॅम
0
1.4
4.3.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
6.11.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम49.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
6.11.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम228.30 मिलिग्रॅम
0
228.3
6.11.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
6.11.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
6.11.5 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5,204.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.2.3 चोलीन
उपलब्ध नाही7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.3 चरबी
0.64 ग्रॅम0.95 ग्रॅम
0
33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम417.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.5.3 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.2.2 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.3.1 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.4.1 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.5.1 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.5.2 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
0
2
1.6.2 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.8.3 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम288.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.9 स्टेरॉल
1.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
1.10 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
0
95.23
1.11 राख
0.94 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
87.1