×

फणस
फणस

पेरू
पेरू



ADD
Compare
X
फणस
X
पेरू

फणस वि पेरू मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
23.30 ग्रॅम14.30 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.2.1 तंतू
1.50 ग्रॅम5.40 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
2.3.1 साखर
19.08 ग्रॅम8.90 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
2.5 प्रथिने
1.72 ग्रॅम2.50 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
2.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.070.18
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
2.7 जीवनसत्त्वे
2.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
5.00 मैक्रोग्रॅम31.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
2.8.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.9.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
2.9.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.92 मिलिग्रॅम1.08 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.9.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.24 मिलिग्रॅम0.45 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
4.3.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.33 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
6.11.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम49.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
6.11.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
13.80 मिलिग्रॅम228.30 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
6.11.3 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.34 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
6.11.4 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही2.60 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
6.11.5 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम5,204.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
2.2.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
157.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.2.3 चोलीन
उपलब्ध नाही7.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.3 चरबी
0.64 ग्रॅम0.95 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.5 खनिजे
2.5.1 पोटॅशियम
448.00 मिलिग्रॅम417.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.5.3 लोह
0.23 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.6.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.6.4 कॅल्शियम
24.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
1.2.2 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
1.3.1 जस्त
0.13 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
1.4.1 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.5.1 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.5.2 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.23 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.6.2 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
158.00 मिलिग्रॅम112.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.8.3 ओमेगा 6s
30.00 मिलिग्रॅम288.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.9 स्टेरॉल
1.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.10 पाण्याचा अंश
73.46 ग्रॅम80.80 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.11 राख
0.94 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1