×

पेरू
पेरू

जैतून
जैतून



ADD
Compare
X
पेरू
X
जैतून

पेरू वि जैतून मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
14.30 ग्रॅम3.84 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
3.11.1 तंतू
5.40 ग्रॅम3.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
3.11.2 साखर
8.90 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
3.12 प्रथिने
2.50 ग्रॅम1.03 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
3.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.180.26
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
3.13 जीवनसत्त्वे
3.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
31.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
3.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
3.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
3.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.08 मिलिग्रॅम0.24 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
1.2.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.45 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
1.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.3.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
49.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
228.30 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 228.3
1.4.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम3.81 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
1.7.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम1.40 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
1.14.1 लायकोपेन
5,204.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
1.16.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम510.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
1.16.3 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
1.18 चरबी
0.95 ग्रॅम15.32 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
1.19 खनिजे
1.19.1 पोटॅशियम
417.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
42 840
1.7.1 लोह
0.26 मिलिग्रॅम0.49 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.2.2 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम1,556.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.2.4 कॅल्शियम
18.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.2.7 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
2.3.1 जस्त
0.23 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
2.3.4 फॉस्फरस
40.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
1.3.6 मँगनीज
0.15 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
1.3.9 तांबे
0.23 मिलिग्रॅम0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
1.7.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.90 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
1.8 चरबीयुक्त आम्ल
1.8.1 ओमेगा 3s
112.00 मिलिग्रॅम92.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
1.9.2 ओमेगा 6s
288.00 मिलिग्रॅम1,215.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
1.8 पाण्याचा अंश
80.80 ग्रॅम75.28 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
1.9 राख
1.40 ग्रॅम4.53 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1