×

जांभूळ
जांभूळ

ग्रीन कीवी
ग्रीन कीवी



ADD
Compare
X
जांभूळ
X
ग्रीन कीवी

जांभूळ आणि ग्रीन कीवी

फायदे

आरोग्यासाठी फायदे

कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, व्रण प्रतिबंध
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचा रोग उपचार

सामान्य फायदे

रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, हाडे मजबूत करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते

त्वचेचे फायदे

त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार

केसांचे फायदे

लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात वेदना
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे

दुष्परिणाम

रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, असोशी प्रतिक्रिया, घश्यात त्रास, घसा सूजने, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित

उपयुक्त आहे

गर्भवती महिला

स्तनदा महिला

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ

उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

14.00 ग्रॅम14.66 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

0.60 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

14.00 ग्रॅम8.99 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

1.00 ग्रॅम1.14 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.040.07
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

0.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.01 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.25 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

-0.18 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

5.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

11.85 मिलिग्रॅम92.70 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.73 मिलिग्रॅम1.46 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.30 मैक्रोग्रॅम40.30 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

-122.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

8.60 मिलिग्रॅम7.80 मिलिग्रॅम
0 19.2
👆🏻

चरबी

0.23 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

55.00 मिलिग्रॅम312.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

1.41 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

26.20 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

11.65 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

35.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.09 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

15.60 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.02 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.40 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

0.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

0.00 मिलिग्रॅम246.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

0.00 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

84.75 ग्रॅम83.07 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.50 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻

कॅलरीज

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

60.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
15 354
👆🏻

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक

60.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
12 354
👆🏻

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक

60.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
0 354
👆🏻

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक

283.00 किलोकॅलरी352.00 किलोकॅलरी
16 747
👆🏻

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक

60.00 किलोकॅलरी105.00 किलोकॅलरी
15 443
👆🏻

अन्नामध्ये उष्मांक

रसामध्ये उष्मांक

80.00 किलोकॅलरी61.00 किलोकॅलरी
16 461
👆🏻

जॅममध्ये उष्मांक

120.00 किलोकॅलरी245.00 किलोकॅलरी
49 420
👆🏻

पाई मध्ये उष्मांक

300.00 किलोकॅलरी345.00 किलोकॅलरी
80 450
👆🏻

वैशिष्ट्ये

प्रकार

झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
उष्णदेशीय

हंगाम

पावसाळी, उन्हाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा

जाती

राम ज़र्नुन आणि पारस
झॉंग हुआ, जिंग ली, रुआन झाओ, माओ हुआ आणि हुआंग यान

बिनबियांच्या विविधता

रंग

काळा, किरमिजी तांबडा, जांभळा
तपकिरी, हिरवा

आतील रंग

जांभळा
हिरवा

आकार

लंबगोल
लंबगोल

घडण

रसाळ
रसदार

चव

तुरट, गोड
आंबट-गोड, तिखट

उत्पत्तिस्थान

बांग्लादेश, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
चीन

वाढ

झाडे
वेली

लागवड

मातीचा प्रकार

चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
पाण्याचा निचरा होणारी

मातीत pH

6.5-7.55.5-7
3.5 10
👆🏻

हवामान

दमट, पाऊस
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा

तथ्ये

बद्दल तथ्य

  • जांभूळ मधुमेह या रोगावर गुणकारी आहे, जांभूळ रसाच्या, तसेच बीच्या भुकटीला औषधी गुणधर्म आहे.
  • वर्षभर टिकवून ठेवण्यासाठी जांभळाच्या पिकलेल्या फळापासून जेली, सिरप, स्क्वॅश असे उपयुक्त पदार्थ तयार करता येतात.
  • हिरवा कीवी हे नाव याच्या कीवि पक्ष्याच्या समानतेमुळे पडले आहे.
  • माकड आणि हरिनचे हे प्रमुख खाद्य आहे.

मद्यार्क पेयं मध्ये

मद्य

बिअर

स्पिरिट

कॉकटेल

उत्पादन

अव्वल निर्माते

भारत
इटली

अन्य देश

बांग्लादेश, इंडोनेशिया, मलेशिया, नेपाळ, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, श्रीलंका
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल आयातकर्ता

-
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका

अव्वल निर्यातदार

भारत
न्युझीलँड

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव

सिजयगिम कमानी
अवंतिणीदिया डेलिसिअस

प्रतिशब्द

युजेनिया कमानी
अ‍ॅक्टिनिडिया डेलिसिओसा

वर्गीकरण

डोमेन

युकार्या
युकार्या

राज्य

प्लान्टी
प्लान्टी

उपराज्य

त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता

विभागणी

मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा

वर्ग

मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा

उपवर्ग

रोसीडे
डिलेन्हिडे

क्रम

मिर्तेल्स
एरीकेल्स

कुटुंब

मुर्तसी
एक्टिनिदासी

पोटजात

सिझिगियम
एकटीनिडिया

प्रजाती

एस. कमानी
अ. डेलिसिअस

सर्वसामान्य गट

-
किवी