जापानी ख़ुरमा आणि खजूर
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, वजन कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे
दुष्परिणाम
अतिसार, रक्तदाब पातळीवर प्रभाव पडू शकतो
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
No
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
18.59 ग्रॅम
15
75.03 ग्रॅम
2
तंतू
3.60 ग्रॅम
17
8.00 ग्रॅम
3
साखर
12.53 ग्रॅम
14
63.35 ग्रॅम
1
प्रथिने
0.58 ग्रॅम
99+
2.45 ग्रॅम
6
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.03
25
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम
7
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
31
0.05 मिलिग्रॅम
20
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.07 मिलिग्रॅम
13
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
99+
1.27 मिलिग्रॅम
5
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.59 मिलिग्रॅम
3
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
0.17 मिलिग्रॅम
10
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
19.00 मैक्रोग्रॅम
16
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.50 मिलिग्रॅम
99+
0.40 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम
15
0.05 मिलिग्रॅम
39
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम
24
2.70 मैक्रोग्रॅम
23
लायकोपेन
159.00 मैक्रोग्रॅम
6
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
834.00 मैक्रोग्रॅम
1
75.00 मैक्रोग्रॅम
18
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
6.30 मिलिग्रॅम
17
चरबी
0.19 ग्रॅम
34
0.39 ग्रॅम
22
खनिजे
पोटॅशियम
161.00 मिलिग्रॅम
99+
656.00 मिलिग्रॅम
3
लोह
0.15 मिलिग्रॅम
99+
1.02 मिलिग्रॅम
12
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
2.00 मिलिग्रॅम
18
कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम
37
39.00 मिलिग्रॅम
8
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
26
43.00 मिलिग्रॅम
2
जस्त
0.11 मिलिग्रॅम
22
0.29 मिलिग्रॅम
9
फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम
28
62.00 मिलिग्रॅम
4
मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम
12
0.26 मिलिग्रॅम
17
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
17
0.21 मिलिग्रॅम
7
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
3.00 मैक्रोग्रॅम
4
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
4.00 मिलिग्रॅम
34
3.00 मिलिग्रॅम
35
ओमेगा 6s
39.00 मिलिग्रॅम
38
16.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
80.32 ग्रॅम
99+
20.53 ग्रॅम
99+
राख
0.33 ग्रॅम
36
1.60 ग्रॅम
4
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी
13
282.00 किलोकॅलरी
2
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
274.00 किलोकॅलरी
23
290.00 किलोकॅलरी
18
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी
11
461.00 किलोकॅलरी
1
जॅममध्ये उष्मांक
345.00 किलोकॅलरी
6
384.00 किलोकॅलरी
2
पाई मध्ये उष्मांक
284.00 किलोकॅलरी
25
321.00 किलोकॅलरी
13
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
उष्णदेशीय
हंगाम
शरद ऋतू, हिवाळा
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
फुयू, जिरो, गॉशो, सुरुगा, हिरतानेनाशी, हाचिया, आइझूमीशीरझू, योत्सुमिझो, योकॉनो, कोस्ताता, ऑरमंड आणि टमोपन
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा
आतील रंग
नारंगी
तपकिरी
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
रसाळ
मांसल
चव
गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
ब्रह्मदेश, चीन, भारत, जपान
इराक
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
मातीत pH
6.5-7.5
8-10
हवामान
खूप प्रकारच्या हवामानात वाढू शकते
गरम, उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- तरूणपण कायम ठेवण्यासाठी मदत करते.
- या फळाचा सौंदर्या प्रसाधनांमधे वापर केला जातो.
- अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
- खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
बिअर
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्पिरिट
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॉकटेल
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
इजिप्त
अन्य देश
अझरबैजान, ब्राझील, इस्राएल, इटली, जपान, पाकिस्तान
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
भारत
अव्वल निर्यातदार
जपान
संयुक्त अरब अमिराती
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
दिवसपयरोसी काकी
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
अरेसीडे
क्रम
एरीकेल्स
अरिकेल्स
कुटुंब
इबेनासी
अरिकासी
पोटजात
डियोस्पिरस
फिनिक्स
प्रजाती
डी काकी
पी डाक्टयलीफेरा
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
खजुर
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|