×

जापानी ख़ुरमा
जापानी ख़ुरमा

ब्लॅकबेरी
ब्लॅकबेरी



ADD
Compare
X
जापानी ख़ुरमा
X
ब्लॅकबेरी

जापानी ख़ुरमा वि ब्लॅकबेरी मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
18.59 ग्रॅम9.60 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
1 79.18
2.3.3 तंतू
3.60 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
सफरचंद
0 10.4
1.3.3 साखर
12.53 ग्रॅम4.90 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.6 प्रथिने
0.58 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.7.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.030.15
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.10 जीवनसत्त्वे
1.10.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
81.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.12.5 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
1.2.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.3.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
2.7.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.28 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
2.9.7 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
2.12.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
2.14.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.50 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
2.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.73 मिलिग्रॅम1.17 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.7.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.60 मैक्रोग्रॅम19.80 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
3.3.3 लायकोपेन
159.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो पोषण तत्वे
0 5204
3.6.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
834.00 मैक्रोग्रॅम118.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
3.8.1 चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम8.52 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
4.7 चरबी
0.19 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
9.14 खनिजे
9.14.1 पोटॅशियम
161.00 मिलिग्रॅम162.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
12.11.2 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.62 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
12.11.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
12.11.8 कॅल्शियम
8.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
12.11.9 मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
12.11.14 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.53 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
12.12.2 फॉस्फरस
17.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
12.14.3 मँगनीज
0.36 मिलिग्रॅम0.65 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
12.14.6 तांबे
0.11 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
12.16.1 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
12.19 चरबीयुक्त आम्ल
12.19.1 ओमेगा 3s
4.00 मिलिग्रॅम94.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
12.20.3 ओमेगा 6s
39.00 मिलिग्रॅम186.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
13.3 स्टेरॉल
13.3.1 फायटोस्टेरॉल
4.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
13.5 पाण्याचा अंश
80.32 ग्रॅम88.20 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
13.6 राख
0.33 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1