होम
फळांची तुलना


बोर वि गोल्ड कीवी


गोल्ड कीवी वि बोर


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, यकृत आरोग्य, संप्रेरक आरोग्य, ताण कमी करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, तणाव कमी करते, हृदय दर नियमन, उन्माद उपचार   
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हृदय दर नियमन, त्वचा रोग उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते   

त्वचेचे फायदे
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा तरूण करते   
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, डोळे खाजवणे, नाक खाजवणे, बंद नाक, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, घरघर लागणे   
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   

दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, तीव्र डोकेदुखी   
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
20.23 ग्रॅम   
12
14.23 ग्रॅम   
31

तंतू
उपलब्ध नाही   
2.00 ग्रॅम   
26

साखर
उपलब्ध नाही   
10.98 ग्रॅम   
18

प्रथिने
1.20 ग्रॅम   
19
1.23 ग्रॅम   
18

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.08   
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
4.00 मैक्रोग्रॅम   
31

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम   
38
0.02 मिलिग्रॅम   
35

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
23
0.05 मिलिग्रॅम   
21

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम   
11
0.28 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.50 मिलिग्रॅम   
4

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम   
19
0.06 मिलिग्रॅम   
30

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
34.00 मैक्रोग्रॅम   
7

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
69.00 मिलिग्रॅम   
9
105.40 मिलिग्रॅम   
4

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
1.49 मिलिग्रॅम   
5

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
5.50 मैक्रोग्रॅम   
13

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
114.00 मैक्रोग्रॅम   
13

चोलीन
उपलब्ध नाही   
5.00 मिलिग्रॅम   
25

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.56 ग्रॅम   
16

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
250.00 मिलिग्रॅम   
27
316.00 मिलिग्रॅम   
17

लोह
0.48 मिलिग्रॅम   
26
0.29 मिलिग्रॅम   
36

सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम   
17
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
21.00 मिलिग्रॅम   
21
20.00 मिलिग्रॅम   
22

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
14.00 मिलिग्रॅम   
20

जस्त
0.05 मिलिग्रॅम   
28
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
23.00 मिलिग्रॅम   
22
29.00 मिलिग्रॅम   
18

मँगनीज
0.08 मिलिग्रॅम   
34
0.06 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.15 मिलिग्रॅम   
12

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
3.10 मैक्रोग्रॅम   
3

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
163.00 मिलिग्रॅम   
3

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
122.00 मिलिग्रॅम   
16

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
77.86 ग्रॅम   
99+
83.22 ग्रॅम   
99+

राख
0.51 ग्रॅम   
25
0.76 ग्रॅम   
14

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
79.00 किलोकॅलरी   
8
60.00 किलोकॅलरी   
18

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
287.00 किलोकॅलरी   
19
352.00 किलोकॅलरी   
10

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
105.00 किलोकॅलरी   
6

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
61.00 किलोकॅलरी   
21

जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
245.00 किलोकॅलरी   
20

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
345.00 किलोकॅलरी   
10

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
उष्णदेशीय   

हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा   
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा   

जाती
मधाचा घडा, ऊस, ली, शांक्सी ली, शरवुड, चीको आणि लोंग   
किंग युआन # 27, किंग युआन # 29, किंग युआन # 6 आणि हुआंग यान   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
हिरवा, लाल, पिवळा   
तपकिरी, पिवळा   

आतील रंग
पांढरा   
पिवळा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
कुरकुरीत   
रसदार   

चव
गोड   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
सीरिया   
चीन   

वाढ
झाडे   
वेली   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5.5-6.5   
5-6.5   

हवामान
उबदार ते गरम हवामान   
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • बोर हे एक लालसर पिवळट रंगाचे आंबटगोड चवीचे फळ आहे. याचे फार मोठे वृक्ष होत नाहीत आणि या झाडांना काटे असतात.
  • याच्या बीस 'आटोळी' म्हणतात.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन   
इटली   

अन्य देश
बांग्लादेश, भारत, इराण, कोरीया, लेबनॉन, पाकिस्तान   
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
चीन   
न्युझीलँड   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
झिझिफुस झिझयफुस   
अवंतिणीदिया चिनेन्सिस   

प्रतिशब्द
झिझिफस जुजुबा किंवा झिझिफस मौरीतानिया किंवा झिझयफुस जुजुबा   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
रोसेल्स   
एरीकेल्स   

कुटुंब
रहाम्नासी   
एक्टिनिदासी   

पोटजात
झिझीपस   
एकटीनिडिया   

प्रजाती
झ. झिझयफुस   
अ. चिनेन्सिस   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
किवी   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा