1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
9.30 ग्रॅम11.42 ग्रॅम
1
79.18
4.11.1 तंतू
2.80 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
0
10.4
4.11.2 साखर
2.50 ग्रॅम9.92 ग्रॅम
0
63.35
4.12 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
4.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
4.13 जीवनसत्त्वे
4.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
4.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
4.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
4.13.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
4.13.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
1.4
4.13.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
4.13.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
4.13.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.00 मिलिग्रॅम9.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
4.13.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
0
3.81
4.13.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम6.40 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
4.13.11 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
4.13.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
11.00 मैक्रोग्रॅम73.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
4.13.13 चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम1.90 मिलिग्रॅम
0
14.2
4.14 चरबी
0.30 ग्रॅम0.28 ग्रॅम
0
33.49
4.15 खनिजे
4.15.1 पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम157.00 मिलिग्रॅम
42
840
4.15.2 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
4.15.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
4.15.4 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
4.15.5 मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
4.15.6 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
4.15.7 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
0
113
4.15.8 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
3.3
4.15.9 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
4.15.10 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
4.16 चरबीयुक्त आम्ल
4.16.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
4.16.2 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
1689
4.17 स्टेरॉल
4.17.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही7.00 मिलिग्रॅम
0
87
4.18 पाण्याचा अंश
88.98 ग्रॅम87.02 ग्रॅम
0
95.23
4.19 राख
0.30 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1