1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.3 कर्बोदकं
9.30 ग्रॅम9.54 ग्रॅम
1
79.18
1.6.2 तंतू
2.80 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
2.2.2 साखर
2.50 ग्रॅम8.39 ग्रॅम
0
63.35
2.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.91 ग्रॅम
0.3
14.07
2.3.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.8.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.14.3 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.81 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.16.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.19 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.18.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
53.00 मिलिग्रॅम6.60 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.5.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.15 मिलिग्रॅम0.73 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम2.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
11.00 मैक्रोग्रॅम91.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.7 चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.13 चरबी
0.30 ग्रॅम0.25 ग्रॅम
0
33.49
5.12 खनिजे
5.12.1 पोटॅशियम
138.00 मिलिग्रॅम190.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.2.2 लोह
0.60 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.2.3 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.3.1 कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.7.1 मॅग्नेशियम
8.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.3.2 जस्त
0.06 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.4.2 फॉस्फरस
16.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.5.2 मँगनीज
0.03 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.7.2 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.68 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.2 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.10 चरबीयुक्त आम्ल
2.10.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.10.6 ओमेगा 6s
63.00 मिलिग्रॅम84.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.11 स्टेरॉल
2.11.2 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही10.00 मिलिग्रॅम
0
87
2.12 पाण्याचा अंश
88.98 ग्रॅम88.87 ग्रॅम
0
95.23
2.13 राख
0.30 ग्रॅम0.43 ग्रॅम
0
87.1