1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, म्यूकस मेम्ब्रेन निरोगी ठेवते, तोंडाचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, रक्तक्षय प्रतिबंधित करते, सकाळी वाटणारे त्रास प्रतिबंधित करते, फुफ्फुसाचा कर्करोग प्रतिबंधित करते, त्वचा टवटवीत करते, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, रक्तदाब नियंत्रित करते, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, ताण कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते, ऊर्जा देते, संधिवात कमी करते
रक्तदाब नियंत्रित करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
उपलब्ध नाही
चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, मऊ करणारा मास्क
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, खोकला, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, घसा दुखणे, हाताला सूज
1.5 दुष्परिणाम
तोंडाचा त्रास, वजन वाढणे
असोशी प्रतिक्रिया, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.2 कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम19.20 ग्रॅम
1
79.18
1.7.1 तंतू
1.10 ग्रॅम2.90 ग्रॅम
0
10.4
1.11.1 साखर
उपलब्ध नाही16.30 ग्रॅम
0
63.35
1.12 प्रथिने
1.30 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.12.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.13 जीवनसत्त्वे
1.13.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.13.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.13.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.50 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.2.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.00 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.2.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.4.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.5.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.11 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.7.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही4.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.7.4 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.7.6 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही9.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.7.7 चोलीन
उपलब्ध नाही4.70 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.8 चरबी
0.40 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.9 खनिजे
1.9.1 पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम232.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
0.13 मिलिग्रॅम0.37 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.4 कॅल्शियम
1.00 मिलिग्रॅम35.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.9.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.9.6 जस्त
0.05 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.9.7 फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.9.8 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.13 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.9.9 तांबे
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.10 चरबीयुक्त आम्ल
1.10.1 ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम144.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.11 स्टेरॉल
1.11.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही31.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.12 पाण्याचा अंश
78.00 ग्रॅम79.11 ग्रॅम
0
95.23
1.13 राख
0.50 ग्रॅम0.66 ग्रॅम
0
87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
83.00 किलोकॅलरी74.00 किलोकॅलरी
15
299
2.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
12
354
2.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही71.42 किलोकॅलरी
0
187
2.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही249.00 किलोकॅलरी
32
747
2.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही69.00 किलोकॅलरी
17
443
2.7 अन्नामध्ये उष्मांक
2.7.1 रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी65.00 किलोकॅलरी
17
461
2.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही360.00 किलोकॅलरी
49
420
2.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
109.00 किलोकॅलरी450.00 किलोकॅलरी
80
450
3 वैशिष्ट्ये
3.1 प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
झाडाचे फळ
3.2 हंगाम
उन्हाळ्याच्या शेवटी किवा मध्यात
उन्हाळा, हिवाळा
3.3 जाती
चोंपू लोंगं, कोहला सीडलिंग, हाएव, एदौ आणि बीएव कीएव
अब्यद, एड्रिॅटिक, आल्मा, एट्रीयनो, बेटॅग्लिया आणि हार्डी शिकागो अंजीर
3.4 बिनबियांच्या विविधता
3.5 रंग
गंजलेला तपकिरी
हिरवा, जांभळा, लाल
3.6 आतील रंग
3.7 आकार
3.8 घडण
3.9 चव
3.10 उत्पत्तिस्थान
3.11 वाढ
3.12 लागवड
3.12.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, चुनखडी, चिकणमाती, वालुकामय
3.12.2 मातीत pH
3.12.3 हवामान
भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा, उबदार, बर्फाचे थर नसलेला
कोरडे, उबदार
4 तथ्ये
4.1 बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- हे फळ हजारो वर्षे माणसाच्या खाद्यजीवनात महत्त्वाचे स्थान टिकवून असून हे फळ अत्यंत पौष्टिक समजले जाते. हे एक उंबरवर्गीय फळ आहे.
- अंजीर साधारण बद्धकोष्ठतेवर औषधी म्हणून वापरले जाते.
4.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
4.2.1 मद्य
4.2.2 बिअर
4.2.3 स्पिरिट
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 अव्वल निर्माते
4.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रेलिया, कम्बोडिया, तैवान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका, व्हिएतनाम
अल्बेनिया, अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, मोरोक्को, सीरिया, ट्युनिशिया, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.3 अव्वल आयातकर्ता
4.3.4 अव्वल निर्यातदार
5 वैज्ञानिक नाव
5.1 वनस्पति नांव
डिमोचारपूस लॉंगन
फिकुस करिका
5.2 प्रतिशब्द
6 वर्गीकरण
6.1 डोमेन
6.2 राज्य
6.3 उपराज्य
विरिडीप्लाण्टी
त्रचीओबियोण्ता
6.4 विभागणी
ट्राचेओफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
6.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
6.6 उपवर्ग
6.7 क्रम
6.8 कुटुंब
6.9 पोटजात
6.10 प्रजाती
6.11 सर्वसामान्य गट