×

लीची
लीची

द्राक्ष
द्राक्ष



ADD
Compare
X
लीची
X
द्राक्ष

लीची वि द्राक्ष मधील पोषण तत्वे

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम
100 ग्रॅम

कर्बोदकं

16.53 ग्रॅम18.10 ग्रॅम
1 79.18
👆🏻

तंतू

1.30 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0 10.4
👆🏻

साखर

15.23 ग्रॅम15.48 ग्रॅम
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

0.83 ग्रॅम0.72 ग्रॅम
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.050.04
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

0.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.01 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

0.60 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.00 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.10 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

14.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

71.50 मिलिग्रॅम3.20 मिलिग्रॅम
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.07 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.40 मैक्रोग्रॅम14.60 मैक्रोग्रॅम
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

0.00 मैक्रोग्रॅम72.00 मैक्रोग्रॅम
0 834
👆🏻

चोलीन

7.10 मिलिग्रॅम5.60 मिलिग्रॅम
0 19.2
👆🏻

चरबी

0.44 ग्रॅम0.16 ग्रॅम
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

171.00 मिलिग्रॅम191.00 मिलिग्रॅम
42 840
👆🏻

लोह

0.13 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06 9
👆🏻

सोडियम

1.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

5.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

10.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0 92
👆🏻

जस्त

0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

31.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.06 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.15 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.60 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

65.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

67.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

8.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

81.76 ग्रॅम80.50 ग्रॅम
0 95.23
👆🏻

राख

0.44 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0 87.1
👆🏻