1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.4.3 रेशा
1.30 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.5.2 चीनी
15.23 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
2.3 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
2.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.7.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
2.9.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
2.10.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
2.10.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
3.12.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
6.11.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
6.12.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
7.2.1 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
7.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0
834
7.4.1 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
7.6 वसा
0.44 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
7.8 खनिज पदार्थ
7.8.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
7.9.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
7.9.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
7.9.5 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
7.9.7 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
8.12.3 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
11.11.1 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
11.11.2 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
11.11.3 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
11.11.4 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
11.12 वसायुक्त अम्ल
11.12.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
11.12.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
11.13 स्टेरोल
11.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
11.14 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
11.15 राख
0.44 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1