1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.53 ग्राम18.10 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.30 ग्राम0.90 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
15.23 ग्राम15.48 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.83 ग्राम0.72 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.2.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.428
2.2.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
1.3
2.2.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.60 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
2.8
2.2.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
1.4
2.3.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
2.3.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.4.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
71.50 मिलीग्राम3.20 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.4 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.19 मिलीग्राम
0
3.81
2.4.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.40 माइक्रोग्राम14.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.4.8 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.4.11 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम72.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.13 चोलिने
7.10 माइक्रोग्राम5.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.5 वसा
0.44 ग्राम0.16 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
171.00 मिलीग्राम191.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
5.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम7.00 मिलीग्राम
0
92
2.7.1 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
2.7
2.8.2 फास्फोरस
31.00 मिलीग्राम20.00 मिलीग्राम
0
113
2.8.4 मैंगनीज
0.06 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.3
2.8.6 तांबा
0.15 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
2.8.9 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
65.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
67.00 मिलीग्राम37.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
2.11 पानी की मात्रा
81.76 ग्राम80.50 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.44 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1