आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, थकवा कमी करते, हृदयाची काळजी, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते
  
दमा उपचार, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, हृदय दर नियमन, त्वचा रोग उपचार
  
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, ब्लॅकहेड्सवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
  
त्वचेचा रंग निखारते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
  
केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार
  
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
  
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, घसा खवखवणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
  
दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी मध्ये वाढ करते, अतिसार, वजन वाढणे
  
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, त्वचेवर पुरळ, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम
  
27
14.23 ग्रॅम
  
31
साखर
10.98 ग्रॅम
  
18
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
54.00 मैक्रोग्रॅम
  
11
4.00 मैक्रोग्रॅम
  
31
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
33
0.02 मिलिग्रॅम
  
35
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
24
0.05 मिलिग्रॅम
  
21
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम
  
18
0.28 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम
  
32
0.50 मिलिग्रॅम
  
4
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.12 मिलिग्रॅम
  
11
0.06 मिलिग्रॅम
  
30
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
43.00 मैक्रोग्रॅम
  
4
34.00 मैक्रोग्रॅम
  
7
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम
  
22
105.40 मिलिग्रॅम
  
4
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.90 मिलिग्रॅम
  
10
1.49 मिलिग्रॅम
  
5
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.20 मैक्रोग्रॅम
  
17
5.50 मैक्रोग्रॅम
  
13
लायकोपेन
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
8
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम
  
28
114.00 मैक्रोग्रॅम
  
13
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
5.00 मिलिग्रॅम
  
25
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
168.00 मिलिग्रॅम
  
99+
316.00 मिलिग्रॅम
  
17
लोह
0.16 मिलिग्रॅम
  
99+
0.29 मिलिग्रॅम
  
36
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
3.00 मिलिग्रॅम
  
17
कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम
  
32
20.00 मिलिग्रॅम
  
22
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
14.00 मिलिग्रॅम
  
20
जस्त
0.09 मिलिग्रॅम
  
24
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम
  
32
29.00 मिलिग्रॅम
  
18
मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम
  
39
0.06 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
  
18
0.15 मिलिग्रॅम
  
12
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
3.10 मैक्रोग्रॅम
  
3
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
51.00 मिलिग्रॅम
  
14
163.00 मिलिग्रॅम
  
3
ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम
  
99+
122.00 मिलिग्रॅम
  
16
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
83.46 ग्रॅम
  
99+
83.22 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
60.00 किलोकॅलरी
  
18
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
  
11
उपलब्ध नाही
  
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
  
12
उपलब्ध नाही
  
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
314.00 किलोकॅलरी
  
15
352.00 किलोकॅलरी
  
10
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी
  
13
105.00 किलोकॅलरी
  
6
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
  
30
61.00 किलोकॅलरी
  
21
जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी
  
19
245.00 किलोकॅलरी
  
20
पाई मध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी
  
99+
345.00 किलोकॅलरी
  
10
प्रकार
झाडाचे फळ
  
उष्णदेशीय
  
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
  
वसंत ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा
  
जाती
हापूस, वलेन्सीया प्राईड, बदामी, चाउंसा, नाम डोक माइ, ग्लेन, सिन्ध्रि, मादाम फ्रान्सिक, केसर आणि केट
  
किंग युआन # 27, किंग युआन # 29, किंग युआन # 6 आणि हुआंग यान
  
बिनबियांच्या विविधता
No
  
No
  
रंग
नारंगी, लाल, पिवळा
  
तपकिरी, पिवळा
  
आतील रंग
पिवळा
  
पिवळा
  
आकार
लंबगोल
  
लंबगोल
  
घडण
मांसल
  
रसदार
  
चव
गोड
  
गोड
  
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आशिया
  
चीन
  
वाढ
झाडे
  
वेली
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
  
पाण्याचा निचरा होणारी
  
मातीत pH
4.5-7
  
5-6.5
  
हवामान
दमट, उबदार ते गरम हवामान
  
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
  
बद्दल तथ्य
- अवीट गोडीच्या या फळाला कोकणचा राजा म्हणतात.
- एप्रिल-जून हा या फळाचा मोसम आहे.
  
उपलब्ध नाही
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
Yes
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
भारत
  
इटली
  
अन्य देश
बांग्लादेश, ब्राझील, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड
  
चिली, फ्रान्स, ग्रीस, इराण, जपान, न्युझीलँड, पोर्तुगाल, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको
  
न्युझीलँड
  
वनस्पति नांव
मॅग्निफरा इंडिका
  
अवंतिणीदिया चिनेन्सिस
  
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
रोसीडे
  
डिलेन्हिडे
  
क्रम
सेपिनडेल्स
  
एरीकेल्स
  
कुटुंब
अनाकार्डिऍसी
  
एक्टिनिदासी
  
पोटजात
मॅग्नीफेरा
  
एकटीनिडिया
  
प्रजाती
एम. इंडीका
  
अ. चिनेन्सिस
  
सर्वसामान्य गट
काजू
  
किवी