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Mango vs Oro kiwi


Oro kiwi vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares  
El tratamiento del asma, El cuidado del corazón, Mejora la salud del estómago, La regulación de la frecuencia cardíaca, El tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras  
Ilumina y aclara el cutis, Quemaduras solares se cura, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras, Tratamiento de enfermedades de la piel  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Sensación de picazón en la garganta, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso  
Reacción alérgica, Diarrea, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,00 g  
27
14,23 g  
31

Fibra
1,60 g  
32
2,00 g  
28

Azúcar
13,70 g  
14
10,98 g  
25

Proteína
0,80 g  
37
1,23 g  
18

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg  
13
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg  
36
0,50 mg  
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
30

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg  
4
34,00 mcg  
7

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
105,40 mg  
4

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
1,49 mg  
6

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
5,50 mcg  
13

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg  
31
114,00 mcg  
15

Choline
7,60 mg  
16
5,00 mg  
30

Grasa
0,38 g  
23
0,56 g  
16

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg  
99+
316,00 mg  
17

Hierro
0,16 mg  
99+
0,29 mg  
36

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
11,00 mg  
33
20,00 mg  
23

Magnesio
10,00 mg  
25
14,00 mg  
20

Zinc
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fósforo
14,00 mg  
32
29,00 mg  
18

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cobre
0,11 mg  
18
0,15 mg  
12

Selenio
0,60 mcg  
10
3,10 mcg  
3

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
163,00 mg  
3

Omega 6s
19,00 mg  
99+
122,00 mg  
16

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12

Contenido de Agua
83,46 g  
99+
83,22 g  
99+

Ceniza
0,36 g  
36
0,76 g  
14

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
60,00 kcal  
26
60,00 kcal  
26

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal  
25
61,00 kcal  
24

Calorías en forma congelada
60,00 kcal  
24
61,00 kcal  
23

Calorías en forma seca
314,00 kcal  
21
352,00 kcal  
11

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal  
20
105,00 kcal  
10

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
245,00 kcal  
20

Calorías en Tarta
120,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Tropical  

Temporada
Primavera, Verano  
Primavera, Verano, Invierno  

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt  
Qing Yuan #27, Qing Yuan #29, Qing Yuan #6 y Huang Yan  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rojo, Amarillo  
Marrón, Amarillo  

Dentro Color
Amarillo  
Amarillo  

Forma
Óvalo  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Asia del Sur  
China  

Crece sobre
Arboles  
Vides  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena  
Bien drenado  

pH Suelo
4.5-7  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Frío, Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • El nombre del kiwi se debe a su parecido con el pájaro 'kiwi'.
  • Esta variedad de kiwi fue desarrollado por Nueva Zelanda, no es borrosa en el exterior y tiene un sabor que recuerda a la fruta del mango.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Italia  

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia  
Chile, Francia, Grecia, Irán, Japón, Nueva Zelanda, Portugal, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
México  
Nueva Zelanda  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica  
Actinidia chinensis  

Sinónimo
Mangifera Indica  
Actinidia chinensis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Sapindales  
Ericales  

Familia
Anacardiaceae  
Actinidiaceae  

Género
Mangifera  
Actinidia  

Especies
M. indica  
A. chinensis  

Grupo Genérico
Anacardo  
Kiwi  

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