होम
फळांची तुलना


आंबा वि संतरा


संतरा वि आंबा


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, थकवा कमी करते, हृदयाची काळजी, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते   
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, चयापचयाशी दर वाढवते, मुतखडा उपचार, रक्तदाब कमी करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मधुमेह प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, ब्लॅकहेड्सवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार   

केसांचे फायदे
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, कोंड्याचे उपचार   
चांगले कंडिशनर, केस गळणे थांबवते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, अतिसार, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे   
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, खोकला, अतिसार, रक्तदाबात घट, शुध्द हरपणे, वाहणारे नाक, त्वचेवर पुरळ, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   

दुष्परिणाम
रक्तातील साखरेची पातळी मध्ये वाढ करते, अतिसार, वजन वाढणे   
पोटदुखी, अतिसार, वजन वाढणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम   
27
11.75 ग्रॅम   
99+

तंतू
1.60 ग्रॅम   
30
2.40 ग्रॅम   
24

साखर
13.70 ग्रॅम   
9
9.35 ग्रॅम   
26

प्रथिने
0.80 ग्रॅम   
37
0.94 ग्रॅम   
28

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.08   
18

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
54.00 मैक्रोग्रॅम   
11
11.00 मैक्रोग्रॅम   
26

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम   
33
0.09 मिलिग्रॅम   
8

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम   
24
0.04 मिलिग्रॅम   
23

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम   
18
0.28 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम   
32
0.25 मिलिग्रॅम   
21

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.12 मिलिग्रॅम   
11
0.06 मिलिग्रॅम   
29

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
43.00 मैक्रोग्रॅम   
4
30.00 मैक्रोग्रॅम   
8

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.40 मिलिग्रॅम   
22
53.20 मिलिग्रॅम   
14

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.90 मिलिग्रॅम   
10
0.18 मिलिग्रॅम   
31

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.20 मैक्रोग्रॅम   
17
0.00 मैक्रोग्रॅम   
36

लायकोपेन
3.00 मैक्रोग्रॅम   
8
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
23.00 मैक्रोग्रॅम   
28
129.00 मैक्रोग्रॅम   
9

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
8.40 मिलिग्रॅम   
10

चरबी
0.38 ग्रॅम   
23
0.12 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
168.00 मिलिग्रॅम   
99+
181.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.16 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
0.00 मिलिग्रॅम   
21

कॅल्शियम
11.00 मिलिग्रॅम   
32
40.00 मिलिग्रॅम   
7

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम   
25
10.00 मिलिग्रॅम   
25

जस्त
0.09 मिलिग्रॅम   
24
0.07 मिलिग्रॅम   
26

फॉस्फरस
14.00 मिलिग्रॅम   
32
14.00 मिलिग्रॅम   
32

मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम   
39
0.03 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम   
18
0.05 मिलिग्रॅम   
99+

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
0.50 मैक्रोग्रॅम   
11

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
51.00 मिलिग्रॅम   
14
7.00 मिलिग्रॅम   
32

ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम   
99+
18.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
83.46 ग्रॅम   
99+
86.75 ग्रॅम   
28

राख
0.36 ग्रॅम   
35
0.44 ग्रॅम   
30

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
63.00 किलोकॅलरी   
16

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी   
11
47.00 किलोकॅलरी   
16

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी   
12
45.00 किलोकॅलरी   
19

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
314.00 किलोकॅलरी   
15
300.00 किलोकॅलरी   
17

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
75.00 किलोकॅलरी   
13
61.00 किलोकॅलरी   
18

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी   
30
45.00 किलोकॅलरी   
33

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी   
19
260.00 किलोकॅलरी   
14

पाई मध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी   
99+
333.00 किलोकॅलरी   
12

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ   
लिंबूवर्गीय   

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा   
हिवाळा   

जाती
हापूस, वलेन्सीया प्राईड, बदामी, चाउंसा, नाम डोक माइ, ग्लेन, सिन्ध्रि, मादाम फ्रान्सिक, केसर आणि केट   
गोड संत्री - फारसी संत्रा, नाभी संत्रा, वलेन्सीया नारिंगी आणि रक्त संत्रा. आंबट संत्री - सिविल संत्रा, बर्गामॉट संत्रा, चीनोट्टो नारिंगी आणि दैदै.   

बिनबियांच्या विविधता
No   
Yes   

रंग
नारंगी, लाल, पिवळा   
नारंगी   

आतील रंग
पिवळा   
नारंगी   

आकार
लंबगोल   
गोल   

घडण
मांसल   
रसदार   

चव
गोड   
गोड-आंबट   

उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आशिया   
दक्षिण-पूर्व आशिया   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू   
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती   

मातीत pH
4.5-7   
6-6.5   

हवामान
दमट, उबदार ते गरम हवामान   
गरम   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • अवीट गोडीच्या या फळाला कोकणचा राजा म्हणतात.
  • एप्रिल-जून हा या फळाचा मोसम आहे.
  
  • पिवळ्या-केशरी रंगाच्या संत्री दिसायला मनमोहक, चवीने आंबट-गोड असल्यामुळे मनाला व शरीराला तृप्तीदायक असे हे फळ आहे.
  • संस्कृतमध्ये नारंग, इंग्रजीमध्ये ऑरेंज तर शास्त्रीय भाषेत औरंटीको या नावाने ते ओळखले जाते.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
भारत   
ब्राझील   

अन्य देश
बांग्लादेश, ब्राझील, चीन, इंडोनेशिया, मेक्सिको, नायजेरिया, पाकिस्तान, फिलीपिन्स, थायलंड   
चीन, इजिप्त, भारत, इटली, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
जर्मनी   

अव्वल निर्यातदार
मेक्सिको   
स्पेन   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
मॅग्निफरा इंडिका   
सिट्रस सिनेसिस   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
लिंबूवर्गीय यूरॅंटीअम एल वार. दुल्सीस्   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
रोसीडे   

क्रम
सेपिनडेल्स   
सेपिनडेल्स   

कुटुंब
अनाकार्डिऍसी   
रुटासी   

पोटजात
मॅग्नीफेरा   
लिंबूवर्गीय   

प्रजाती
एम. इंडीका   
सी × सिनेसिस   

सर्वसामान्य गट
काजू   
लिंबूवर्गीय फळ   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा