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Mangue vs Orange


Orange vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
11,75 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
2,40 g   
24

Sucre
13,70 g   
9
9,35 g   
26

Protéine
0,80 g   
37
0,94 g   
28

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
11,00 mcg   
26

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,09 mg   
8

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,28 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,25 mg   
21

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
30,00 mcg   
8

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
53,20 mg   
14

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,18 mg   
31

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Lycopène
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
129,00 mcg   
9

Choline
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10

Graisse
0,38 g   
23
0,12 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcium
11,00 mg   
32
40,00 mg   
7

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,09 mg   
24
0,07 mg   
26

Phosphore
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32

Manganèse
0,06 mg   
39
0,03 mg   
99+

Cuivre
0,11 mg   
18
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
7,00 mg   
32

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
18,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
86,75 g   
28

Cendre
0,36 g   
35
0,44 g   
30

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
63,00 kcal   
16

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
47,00 kcal   
16

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
45,00 kcal   
19

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
300,00 kcal   
17

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
45,00 kcal   
33

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
260,00 kcal   
14

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Agrumes   

Saison
Printemps, Été   
Hiver   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Orange   

Couleur Intérieure
Jaune   
Orange   

Forme
Ovale   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Doux   
Aigre doux   

Origine
Asie du Sud   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Terreau, Loam sableux   

pH du Sol
4.5-7   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Chaud   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Brésil   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Allemagne   

Top Exportateur
Mexique   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Citrus sinensis   

Synonyme
Non Disponible   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Sapindales   

Famille
Anacardiaceae   
Rutaceae   

Genre
Mangifera   
Citrus   

Espèce
M. indica   
C. × sinensis   

Groupe Générique
Anacardier   
Agrumes   

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