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Orange vs Ananas Nutrition
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Orange
Ananas
Ananas vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
13,12 g
37
Fibre
2,40 g
24
1,40 g
32
Sucre
9,35 g
26
9,85 g
23
Protéine
0,94 g
28
0,54 g
99+
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,08 mg
10
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,03 mg
28
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,21 mg
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,11 mg
13
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
18,00 mcg
17
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
47,80 mg
17
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
5,50 mg
23
Graisse
0,12 g
99+
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,29 mg
36
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
40,00 mg
7
13,00 mg
28
Magnésium
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinc
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Phosphore
14,00 mg
32
8,00 mg
40
Manganèse
0,03 mg
99+
0,93 mg
4
Cuivre
0,05 mg
99+
0,11 mg
19
Sélénium
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
17,00 mg
27
Oméga 6s
18,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
6,00 mg
13
Teneur en eau
86,75 g
28
86,00 g
33
Cendre
0,44 g
30
0,22 g
99+
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Avantages
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Nutrition
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Calories
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Nom Sci...
Framboise
Avantages
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Nutrition
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Calories
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