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Arancia contro Ananas Nutrizione
f
Arancia
Ananas
Ananas contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
13,12 g
37
Fibra
2,40 g
24
1,40 g
32
Zucchero
9,35 g
26
9,85 g
23
Proteina
0,94 g
28
0,54 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
18,00 mcg
17
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,70 mcg
30
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Colina
8,40 mg
10
5,50 mg
23
Grasso
0,12 g
99+
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Ferro
0,10 mg
99+
0,29 mg
36
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
40,00 mg
7
13,00 mg
28
Magnesio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fosforo
14,00 mg
32
8,00 mg
40
Manganese
0,03 mg
99+
0,93 mg
4
Rame
0,05 mg
99+
0,11 mg
19
Selenio
0,50 mcg
11
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
17,00 mg
27
Omega 6s
18,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
6,00 mg
13
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
86,00 g
33
Cenere
0,44 g
30
0,22 g
99+
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