Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Ananas Nutriție

Portocale
Ananas
Ananas vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
13,12 g  
37
Fibră
2,40 g  
25
1,40 g  
34
Zahăr
9,35 g  
33
9,85 g  
30
Proteină
0,94 g  
28
0,54 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,08 mg  
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
28
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,21 mg  
32
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,11 mg  
13
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
18,00 mcg  
17
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
47,80 mg  
17
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
colină
8,40 mg  
13
5,50 mg  
27
Gras
0,12 g  
99+
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,29 mg  
36
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
40,00 mg  
7
13,00 mg  
29
Magneziu
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Zinc
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosfor
14,00 mg  
32
8,00 mg  
40
Mangan
0,03 mg  
99+
0,93 mg  
4
Cupru
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
19
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
17,00 mg  
29
6s omega
18,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
6,00 mg  
23
Continut de apa
86,75 g  
30
86,00 g  
35
Frasin
0,44 g  
31
0,22 g  
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!