Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Ananas Nutriție

Portocale
Ananas
Ananas vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
13,12 g   
37
Fibră
2,40 g   
24
1,40 g   
32
Zahăr
9,35 g   
26
9,85 g   
23
Proteină
0,94 g   
28
0,54 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,04   
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,08 mg   
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,21 mg   
29
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,11 mg   
13
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
18,00 mcg   
17
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
47,80 mg   
17
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
colină
8,40 mg   
10
5,50 mg   
23
Gras
0,12 g   
99+
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Fier
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sodiu
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calciu
40,00 mg   
7
13,00 mg   
28
Magneziu
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Fosfor
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40
Mangan
0,03 mg   
99+
0,93 mg   
4
Cupru
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
17,00 mg   
27
6s omega
18,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
6,00 mg   
13
Continut de apa
86,75 g   
28
86,00 g   
33
Frasin
0,44 g   
30
0,22 g   
99+
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!