Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs nanas Nutrisi

Jeruk
nanas
nanas vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
13,12 g   
37
Serat
2,40 g   
24
1,40 g   
32
Gula
9,35 g   
26
9,85 g   
23
protein
0,94 g   
28
0,54 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,08 mg   
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,21 mg   
29
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,11 mg   
13
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
18,00 mcg   
17
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
47,80 mg   
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
kolin
8,40 mg   
10
5,50 mg   
23
Lemak
0,12 g   
99+
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+
Besi
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
36
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
40,00 mg   
7
13,00 mg   
28
Magnesium
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23
Seng
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21
Fosfor
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40
manggan
0,03 mg   
99+
0,93 mg   
4
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19
selenium
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
17,00 mg   
27
6s Omega
18,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
6,00 mg   
13
Kandungan air
86,75 g   
28
86,00 g   
33
Abu
0,44 g   
30
0,22 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!