Rumah
 Bandingkan Buah

nanas vs Jeruk Nutrisi

nanas
Jeruk
Jeruk vs nanas Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,12 g  
37
11,75 g  
99+
Serat
1,40 g  
34
2,40 g  
25
Gula
9,85 g  
30
9,35 g  
33
protein
0,54 g  
99+
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg  
10
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg  
32
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
13
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
18,00 mcg  
17
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
47,80 mg  
17
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
kolin
5,50 mg  
27
8,40 mg  
13
Lemak
0,12 g  
99+
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Besi
0,29 mg  
36
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
13,00 mg  
29
40,00 mg  
7
Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25
Seng
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Fosfor
8,00 mg  
40
14,00 mg  
32
manggan
0,93 mg  
4
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
19
0,05 mg  
99+
selenium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
17,00 mg  
29
7,00 mg  
36
6s Omega
23,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
6,00 mg  
23
24,00 mg  
6
Kandungan air
86,00 g  
35
86,75 g  
30
Abu
0,22 g  
99+
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!