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Piña vs Naranja Nutrición
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Piña
Naranja
Naranja vs Piña Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,12 g
37
11,75 g
99+
Fibra
1,40 g
32
2,40 g
24
Azúcar
9,85 g
23
9,35 g
26
Proteína
0,54 g
99+
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg
29
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg
17
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg
17
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
5,50 mg
23
8,40 mg
10
Grasa
0,12 g
99+
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
109,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Hierro
0,29 mg
36
0,10 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
13,00 mg
28
40,00 mg
7
Magnesio
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,07 mg
26
Fósforo
8,00 mg
40
14,00 mg
32
Manganeso
0,93 mg
4
0,03 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,05 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
17,00 mg
27
7,00 mg
32
Omega 6s
23,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
6,00 mg
13
No disponible
Contenido de Agua
86,00 g
33
86,75 g
28
Ceniza
0,22 g
99+
0,44 g
30
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