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Ananas contro Pomodoro Nutrizione
f
Ananas
Pomodoro
Pomodoro contro Ananas Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
13,12 g
37
3,90 g
99+
Fibra
1,40 g
32
1,20 g
34
Zucchero
9,85 g
23
2,60 g
99+
Proteina
0,54 g
99+
0,90 g
30
Proteina Rapporto Carb
0,04
24
0,23
5
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg
29
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg
13
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg
17
15,00 mcg
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg
17
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
7,90 mcg
9
Licopene
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
123,00 mcg
10
Colina
5,50 mg
23
6,70 mg
16
Grasso
0,12 g
99+
0,20 g
33
Minerali
Potassio
109,00 mg
99+
237,00 mg
28
Ferro
0,29 mg
36
0,27 mg
38
Sodio
1,00 mg
20
5,00 mg
15
Calcio
13,00 mg
28
10,00 mg
34
Magnesio
12,00 mg
23
11,00 mg
24
Zinco
0,12 mg
21
0,17 mg
16
Fosforo
8,00 mg
40
24,00 mg
21
Manganese
0,93 mg
4
0,11 mg
29
Rame
0,11 mg
19
0,06 mg
38
Selenio
0,10 mcg
16
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
17,00 mg
27
3,00 mg
35
Omega 6s
23,00 mg
99+
80,00 mg
24
Steroli
Fitosterol
6,00 mg
13
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
86,00 g
33
94,52 g
2
Cenere
0,22 g
99+
0,50 g
26
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